Можно ли заниматься сексом при высоком уровне холестерина?
Рассказываем, является ли это противопоказанием для ведения половой жизни.
Польза секса при повышенном холестерине
Для женщин
Половой акт дает нагрузку мышцам, сердцу и кровеносным сосудам. С данной точки зрения секс можно сравнить с силовой или кардиотренировкой (в зависимости от степени активности участников и их познаний в камасутре). Физическая активность является одним из средств снижения холестерина и рекомендуется в качестве профилактики атеросклероза и образования тромбов. Поскольку спортивные тренировки следует проводить систематически, то и секс должен быть регулярным и качественным. Результат в этом случае впечатляет: у женщин, ведущих регулярную половую жизнь, на 40% снижается риск атеросклероза. Однако сказанное касается только сравнительно здоровых женщин, то есть тех, у кого повышенный уровень холестерина еще не успел привести к пагубным последствиям для организма. О том, какие опасности может иметь секс для менее здоровых, — ниже.
Для мужчин
Повышенный уровень холестерина за счет образования бляшек и ухудшения тока крови способен привести к импотенции, причем с возрастом такая угроза возрастает. Одновременно с этим отсутствие сексуальной жизни может негативно сказываться на эмоциональном фоне и общем состоянии здоровья, что снижает либидо и не способствует увеличению частоты половых контактов. Чтобы не допустить попадания в этот замкнутый круг, заниматься сексом можно и нужно, если влечение не утрачено, эрекция возникает, а общие или вызванные повышенным холестерином заболевания отсутствуют. Занимаясь сексом, мужчина «тренирует» не только мышцы, но и кровеносные сосуды, таким образом, шанс снижения или прекращения потенции уменьшается.
Добавим, что выработка тестостерона сама по себе снижает уровень холестерина, поэтому у альфа-самцов, регулярно имеющих половые контакты, практически развязаны руки: тезис «секс полезен для здоровья» обретает практический смысл.
Вред секса при повышенном холестерине
Ставить знак равенства между интимной близостью и фитнесом все же нельзя: близость не только создает физическую нагрузку, но и заставляет испытывать сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные, а также провоцирует выброс гормонов. Слишком острые переживания и ощущения (в том числе особо яркий оргазм) способны привести к повышению артериального давления и даже к инфаркту. Статистика смертей от оргазма невелика, но не равна нулю. При этом опасность скачка давления или проблем с сердцем одинакова для мужчин и женщин, то есть нет разницы, кто в паре находится в активной позиции. Физические «упражнения» еще больше увеличивают нагрузку на сердце. Таким образом, люди, имеющие высокий уровень холестерина, рискуют больше: если сердце плохо прокачивает кровь, есть вероятность, что оно не справится с физическим или эмоциональным напряжением, возникающим во время секса.
Прочие ограничения
Отказ от вредных привычек
Снизить холестерин, занимаясь сексом, можно не раньше чем через полгода. Поэтому желательно подключить другие способы, чтобы быстрее достигнуть результата. Так, следует расстаться с вредными привычками, если они есть. Поскольку для очень многих секс неразрывно связан с употреблением алкоголя (как правило, до процесса) или с курением (после), отказ от этих привычек может быть болезненным — вплоть до нежелания иметь интимные отношения вообще. Аналогично с рекомендацией придерживаться диеты, снижающей уровень холестерина: романтический ужин, зачастую предшествующий интимной близости, чаще всего включает продукты, повышающие холестерин.
Необходимость консультаций с врачом
Кажется анекдотичной ситуация, когда пациент обращается к кардиологу или хотя бы терапевту за советом о допустимости сексуальных контактов, их частоте и продолжительности. Однако в следующих случаях медицинская консультация необходима:
— Беременность. Она является самостоятельным фактором повышения холестерина, соответственно, увеличиваются риски заболеваний сердца.
— Прием гормональных препаратов.
— Использование лекарственных средств, стимулирующих эрекцию. Виагра и подобные ей сильно увеличивают нагрузку на сердце, поэтому их бесконтрольный прием недопустим. В идеале норму стимулирующих препаратов должен подбирать врач.
— Употребление статинов или использование средств медикаментозного снижения уровня холестерина. Такие лекарства могут приводить к снижению полового влечения. Врач сможет подобрать программу лечения таким образом, чтобы пациент не страдал из-за отсутствия сексуальной жизни.
Кроме того, специалист назначит лекарства, снижающие артериальное давление или уменьшающие сердцебиение, чтобы занятия сексом не приводили к проблемам со здоровьем.
