Врач перечислил четыре признака избыточного веса

Хирург из Bariatric Journal Гектор Перес в интервью изданию Eat This, Not That перечислил основные признаки избыточного веса у человека. По его словам, имеется большая разница между избыточным весом и ожирением.

При ожирении вес очень большой, и это сильно вредит здоровью. Имеется и риск развития инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Самым простым способом определения избыточного веса считается расчет индекса массы тела. Если ИМТ находится на уровне 25-29,9, тогда это еще избыточный вес, а вот показатель 30 и более говорит уже об ожирении.

К признакам избыточного веса относят регулярную суставную боль, храп во время сна или трудности с дыханием и постоянную усталость.

Гречневая диета: меню, результаты и противопоказания