Ученые назвали спорт, улучшающий либидо у женщин

Турецкие ученые из Университета Сакарья провели исследование на тему улучшения женского либидо с помощью занятий спортом. Об этом рассказал журнал Revista Internacional de Androlog?a. В течение трех месяцев 36 участниц проекта, имевших сложности с возбуждением, два раза в неделю занимались пилатесом. Это комплекс упражнений, укрепляющий мышцы живота, таза и спины, включающий техники развития глубоких мышц тела и контроля дыхания. Другие тренировки были исключены.

До начала и по завершении эксперимента женщины прошли опрос о состоянии сексуальной жизни и их настроения. Результаты исследования показали улучшения в интимной жизни участниц. Некоторые подняли оценки своей интимной жизни с 12 до 29 баллов, где 95 — максимум, а оценка ниже 26 — показатель сексуальной дисфункции. Либидо у большинства повысилось в два с лишним раза, как и количество оргазмов, а также исчез дискомфорт во время полового акта и заметно улучшилось настроение.

У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!