Нарколог рассказал о завтраке, который поможет от похмелья

Врач наркологической клиники и психиатр-нарколог Алексей Казанцев рассказал, что в похмельное утро самочувствию может помочь завтрак, состоящий из белковой пищи, большого количества жидкости и минералки.

«Желательно минералку с выпущенными газами, которая содержит микроэлементы: калий, магний, натрий. Можно еще лецитин, который содержится в яйцах, то есть сделать омлет и, соответственно, что-то жидкое», — сказал нарколог Life.ru.

Он рекомендует супы вроде гаспачо или хаша. Также нарколог рассказал об общих советах по борьбе с похмельем. В основном это контрастный душ, пешая прогулка и здоровый сон.

Также следует восполнить жидкость напитками с большим содержанием аскорбинки, принять поливитамины типа «Мильгаммы», «Нейрокса».