Назван необычный метод похудения

Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала пить теплую воду людям, которые худеют. По словам специалиста, именно теплые напитки насыщают и не дают ощущать чувство голода длительное время.

«Теплая вода успокаивает и дает ощущение комфорта. Центры жажды и насыщения находятся рядом, поэтому важно выпивать достаточное количество воды. Это помогает смыть желудочный сок и заполнить желудок. А объем, в свою очередь, тормозит в желудке выработку грелина (гормона голода)», — приводит слова Соломатиной «Москва24».

При этом специалист рекомендует пить не только воду, но и цикорий.

Холодная же вода, по словам Соломатиной, стимулирует перистальтику кишечника, что мешает перевариванию еды.

Водный баланс: сколько пить в день воды и какую именно воду?