Диетолог развеяла мифы о популярных ЗОЖ-продуктах

Диетолог Татьяна Дик рассказала о продуктах, которые на самом деле не способствуют похудению.

«Ягоды годжи не помогут сбросить лишний вес, а полезных веществ в них не больше, чем в шиповнике. Спирулина содержит много витаминов и белка на 100 г продукта, но употреблять ее можно только в количестве 10 г. Такой же набор витаминов можно получить из гречки или зелени.

Ананас назвали жиросжигающим за счет бромелаина, но это фермент, который расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок, но никак не влияет на наши жировые запасы», — цитирует специалиста РИА «Новости».

Также, по мнению диетолога, имбирь, красный перец, корица никак не влияют на жиросжигание или метаболизм.