Диетолог назвала продукты, которые стоит убрать с новогоднего стола

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная перечислила блюда, которые стоит убрать с новогоднего стола ради сохранения здоровья.

«Рекомендую отказаться от блюд с повышенным содержанием соли. Это колбасы, мясные нарезки и икра. Такие продукты способны вызвать отеки или скачки артериального давления. Большое количество соли может увеличить и нагрузку на сердце и почки. Замените это блюда на свежие овощи и зелень. Они содержат клетчатку, большое количество антиоксидантов и витаминов, что достаточно полезно», — приводит слова специалиста радио Sputnik.

При этом она отметила, что от большого количества овощей аппетит немного снизится и вы меньше захотите съесть неполезных продуктов.