Диетолог назвал признаки проблем с желчным пузырем

Диетолог Руслан Алиев заявил, что заметить проблему в работе желчного пузыря поможет знание определенных симптомов. Об этом рассказал «Рамблер». Если вы стали ощущать хроническую усталость, сонливость, тупую боль в правом подреберье это может говорить о нарушениях функций желчного пузыря. Кожный зуд, горечь во рту, возникновение запоров, расстройство стула, неприятный запах изо рта или частая отрыжка могут указывать на проблемы с выработкой желчи. Особо опасный симптом — пожелтение кожи и глаз. Руслан Алиев рекомендует, если вы обнаружили у себя хотя бы пару из вышеуказанных признаков, непременно обратитесь к врачу.

Специалист подчеркнул, что работу желчного пузыря можно восстановить. Для этого даже необязательно принимать таблетки. Но необходимо изменить рацион и образ жизни, тогда организм сам решит проблему. Диетолог рекомендует налегать на белковую пищу или полезные жиры, например, орехи, оливки, растительные масла, авокадо, рыба. Их количество должно быть на 25-30% свыше суточной нормы.