Ученые выяснили, чем опасно постоянное ношение фитнес-браслетов
Бельгийские ученые провели исследование и обнаружили, что использование фитнес-браслетов и смарт-часов может навредить психике. Результаты их работы опубликованы в Journal of Consumer Affairs (JСА).
Так, в эксперименте приняли участие 30 человек, которые активно использовали фитнес-браслеты и приложения для отслеживания своей физической активности и общего состояния здоровья. При этом уровень вовлеченности добровольцев в использование устройств значительно варьировался. Некоторые испытуемые сначала проявляли не сильный интерес к трекерам, однако позже стали стабильно ими пользоваться. Другие участники, наоборот, изначально отличались стремлением использовать фитнес-трекеры, но со временем их энтузиазм поугас.
Но самым удивительным стал тот факт, что среди общего числа добровольцев сформировалась группа пользователей, где увлечение здоровым образом жизни переросло в одержимость. Они тратили чрезмерно много времени и усилий на изучение данных о своем здоровье, стремились довести до идеала показатели подвижности. По словам ученых, это негативно сказывалось на общем состоянии здоровья испытуемых — они испытывали стресс, что играло ключевую роль в ухудшении самочувствия.
Эксперты отметили, что пользователи воспринимали информацию от трекеров как достоверную, но игнорировали возможные ошибки в измерениях. Это привело к появлению навязчивого стремления как можно быстрее достичь определенных фитнес-целей, что вредило их благополучию.
