Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

10 дек

5 мин.

Тревожный звонок: как ежедневный стресс влияет на кожу

Разбираемся вместе с дерматологом.

Гергис, Ломанова

Здоровье

09 дек

9 мин.

Как заботиться о коже после 35: уход, который работает

Рассказываем, какие компоненты должны входить в состав уходовых средств после 35 лет.

Мария Задорожная

Здоровье

09 дек

4 мин.

Фазы сна: что это такое и какие бывают

Ночью мозг продолжает работать, но делает это по-другому.

Тимошина, Хромова

Здоровье

07 дек

8 мин.

Как питаться и заниматься спортом после установки виниров

Важно придерживаться ряда правил, чтобы сохранить результат надолго.

Андрей Чернов

Здоровье

04 дек

9 мин.

Как правильно восстанавливаться любителям горнолыжного спорта

Гид по процедурам, привычкам и практикам, которые действительно работают.

Сотникова, Звягинцева

Здоровье

30 ноя

7 мин.

Как понять, что с прикусом что-то не так: 5 сигналов

Рассказываем, какие нетипичные состояния могут указывать на проблемы с прикусом и что с этим делать.

Задорожная, Зорина

Здоровье

29 ноя

8 мин.

Почему зимой так сильно хочется сладкого

Узнали, зависит ли постоянное желание полакомиться сладостями от времени года и как с этим бороться.

Задорожная, Павлова, Лазарева

Здоровье

29 ноя

7 мин.

Зимняя косметичка: 10 средств для ухода за кожей и волосами в холодное время года

Вместе с врачом-дерматологом подобрали правильный зимний уход.

Хромова, Васильева

Здоровье

27 ноя

8 мин.

Чем опасно переохлаждение и как его не допустить

Зимой важно правильно защищаться от холода.

Сальникова, Цуканова

Еще статьи

Больше статей

Что делать, если постоянно хочется спать?

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна.

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».