Врачи рассказали, чем опасна газировка

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, что употребление газировки — двойной удар по организму, которые наносит как сахар, так и газ. «Причем основной вред — это именно газ. Он нарушает работу желудка, провоцирует отрыжку, которая потом превращается при регулярном употреблении таких напитков в изжогу. Изжога сжигает нижнюю часть пищевода, в результате там могут образовываться эрозии, язвы, вплоть до рака пищевода», — предупредил специалист. Об этом 28 июля сообщили на сайте издания «Российская газета».

Врач иммунолог-аллерголог Наталья Перова рассказала СЭ, почему возникает тяга к сладкому. «Есть две причины: генетическая и не генетическая. Вторая может быть вызвана стрессом, привычкой поздно ложиться спать или устранять таким образом голод. Поэтому лучший способ отказаться от сладкого — сбалансировать режим сна, труда и отдыха, начать регулярно заниматься физической активностью, а также составить здоровый рацион с достаточным количеством клетчатки», — заключила эксперт.

Ранее, 4 марта, мы рассказывали, что будет, если целый год не есть сахар.

Теперь у нас есть сообщество «Вконтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!