Врач назвала супы, которые могут быть опасны для сердца и ЖКТ

Диетолог Наталья Круглова в беседе с порталом NEWS.ru рассказала, что жирные и острые супы, например, из свинины или баранины, могут нанести вред организму при заболеваниях сердца и сосудов, а также желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Для здоровых людей такие блюда допустимы не чаще одного-двух раз в месяц.

Также Наталья Круглова порекомендовала не злоупотреблять солянками, в состав которых входят разные мясные изделия: колбасы, бекон, грудинка. Помимо прочего, эксперт отметила, что суп не стоит относить к обязательным составляющим рациона — это лишь один из вариантов. «Преимущество супов над остальными блюдами в их комплексности: в них присутствует и белок, и сложные углеводы, и клетчатка в виде овощей», — заключила диетолог.

Ранее мы рассказывали о самых полезных супах.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!