В Роскачестве рассказали о пользе семян укропа

Врач-эндокринолог Елена Сюракшина специально для портала Роскачества рассказала о пользе семян укропа. Как отмечает эксперт, в 100 г этих семян содержится около 40 г клетчатки, которая благотворно влияет на работу кишечника и стимулирует перистальтику.

«Семена укропа содержат витамин C, который помогает укрепить иммунитет и способствует борьбе с инфекцией. Еще они содержат витамины группы В, активно участвующие в метаболических процессах и улучшающие функционирование нервной системы», — отмечает врач.

Также семена содержат большое количество калия и фолиевой кислоты, что помогает нормализовать работу сердца и предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов. Семена укропа помогают и снизить уровень плохого холестерина в крови.

Ранее «СЭ» рассказывал о пользе и вреде укропа.

Теперь у нас есть сообщество в соцсети «ВКонтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!