Специалисты рассказали, что предупредит рак и другие заболевания кишечника

Врач высшей категории, онколог-хирург, доктор медицинских наук Аркадий Беджанян 21 июля в беседе с изданием «АиФ» рассказал, что скрытая кровь в кале может быть признаком заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта (язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозии пищевода, опухоли пищевода и желудка) и кишечника (язвенного колита, проктита), полипов, геморроидальной болезни или даже рака толстого кишечника.

Диетолог, член Российской Ассоциации Эндокринологов Артем Тужиков рассказал СЭ, что для профилактики опасных заболеваний кишечника, в том числе и колоректального рака, важно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, то есть овощи, зелень, фрукты, цельнозерновые продукты.

«Фрукты и овощи за редким исключением содержат примерно одинаковое количество витаминов и минералов. Но это имеет меньшее значение для организма, нежели клетчатка в их составе. Достаточное употребление клетчатки — основной метод профилактики колоректального рака и улучшения перистальтики ЖКТ. Также она препятствует быстрому всасыванию глюкозы в кровь и снижает гликемический индекс», — заключил эксперт.

Ранее, 10 мая, мы рассказывали о шести лучших источниках клетчатки, не считая овощей.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!