Нутрициолог рассказала, можно ли пить сок облепихи на голодный желудок

Нутрициолог Ника Сергунина рассказала «СЭ», как без вреда для здоровья употреблять сок из облепихи.

«Облепиху лучше употреблять в пищу в свежем виде. Пить сок из нее нужно после еды, чтобы не раздражать слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта», — сказала Сергунина «СЭ».

Также эксперт отметила, что если вы хотите съесть или добавить в чай замороженную ягоду, то предварительно стоит ее разморозить естественным образом при комнатной температуре. Так сохраняются все полезные свойства облепихи.

Ранее «СЭ» рассказывал о пользе и вреде граната.

Облепиха: в чем польза и вред для здоровья

Теперь у нас есть сообщество «Вконтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!