Нутрициолог назвала овощ, который снижает давление и риск сердечных заболеваний

Нутрициолог Александра Степаненко рассказала «СЭ» об овоще, который снижает давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Огурцы не только вкусны, но и полезны для здоровья. Это прекрасный источник калия и магния, которые снижают кровяное давление и уменьшают риск сердечных заболеваний», — пояснила специалист.

Также огурцы благотворно влияют на пищеварение, а дубильные вещества, полифенолы и флавоноиды в их составе поглощают свободные радикалы, оказывая противораковый эффект. Какими еще полезными свойствами обладают огурцы, читайте в полной версии материала в «СЭ».

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!