Нутрициолог назвала экзотические ягоды и фрукты, которые могут быть опасны

Врач, нутрициолог Елена Богатова рассказала «СЭ», какие экзотические ягоды и фрукты могут быть опасны. «Некоторые экзотические фрукты и ягоды могут нанести вред здоровью, если их употреблять неправильно или в больших количествах», — предупредила специалист. К ним относится мангостин (может вызвать диарею и тошноту, аллергичен), дурьян (имеет необычный ярко выраженный вкус и запах, повышает холестерин и давление), семена гуараны (содержат много кофеина, могут вызвать нервное перевозбуждение, бессонницу и проблемы с сердцем), ягоды аки (в сыром виде вызывают отравление, тошноту, рвоту, диарею) и ягуарунди (содержат высокие концентрации цианида).

Перед употреблением любых незнакомых экзотических ягод и фруктов, необходимо ознакомиться с рекомендациями по их приготовлению и употреблению, а также обратить внимание на свои индивидуальные особенности и возможные аллергические реакции, резюмировала Елена Богатова.

Ранее мы рассказывали, какие фрукты самые полезные.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!