Эксперт поделилась рецептом десерта, безопасного для фигуры

Кулинарный редактор портала Food.ru Марина Лимонова поделилась рецептом полезного десерта, который абсолютно безопасен для фигуры и прост в приготовлении. Это клубничный чиа-пудинг. «Семена чиа позволяют приготовить необычный и вкусный десерт практически без усилий: они имеют свойство набухать и сгущать жидкие продукты», — пояснила эксперт.

Чтобы приготовить такой пудинг, достаточно залить семена чиа молоком и оставить на ночь. «Утром останется только дополнить протеиновый пудинг ягодами или кусочками фруктов», — резюмировала Марина Лимонова.

Ранее мы рассказывали, как приготовить полезный и вкусный завтрак.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!