Диетолог назвала признаки, которые способны предупредить о нездоровье

Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала о признаках, которые сигнализируют о нездоровье организма и необходимости поменять стиль питания. Об этом сообщили на сайте издания «Кубанские новости».

По словам специалиста, частые боли в желудке, нарушения стула, метеоризм, недостаток витаминов и микроэлементов, хроническая усталость, упадок сил и отсутствие энергии могут быть признаками того, что организм находится в критическом состоянии. Если вовремя не принять меры, это может закончиться госпитализацией с обострением язвы желудка, гастрита, энтерита и прочих проблем.

Если у вас присутствуют подобные симптомы, Марина Сорокина порекомендовала сдать биохимический анализ крови и скорректировать питание. Нужно сократить количество продуктов, богатых сахарами, консервантами, красителями и другими неполезными веществами. Также не лишним будет обратиться к врачу-терапевту.

Ранее мы рассказывали, что такое правильное питание.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!