Фитнес. Статьи
История актера, который из серфингиста стал качком.
19 янв 2022 08:00
68
С каждым днем пилатес набирает популярность, но что это такое?
Разбираемся, какие физические упражнения могут навредить женщинам.
Приседания: как правильно выполнять, польза и противопоказания, как изменится тело при ежедневных тренировках.
Эффективные упражнения для прокачки трицепса и бицепса и техника их выполнения.
Какая физическая нагрузка является основой здорового долголетия и влияет на процесс старения, продлевая молодость.
Все о влиянии физической активности на головной мозг.
Собрали самую полезную информацию о многофункциональном тренажере.
История голливудского актера, который до сих пор не бросает тренировки.
Разбираемся, на что следует обратить внимание при выборе персонального тренера.
Детские санки — удобное и интересное времяпрепровождение для ребенка любого возраста.
Катание на лыжах — одна из самых любимых зимних забав россиян.
Этот простой аксессуар позволяет проработать практически все группы мышц не выходя из дома.
История Андрея Свиридова.
Тюбинги-ватрушки: как выбрать, какой материал лучше и как накачать камеру?
Белье для тренировок: как выбрать мужчинам и женщинам, какому материалу отдать предпочтение и какой тип белья подходит для занятий спортом.
11 дек 2021 09:00
3
Разнообразные упражнения на беговой дорожке и техника их выполнения.
6 дек 2021 08:00
118
Как укрепить внутреннюю часть бедра? Упражнения и растяжка для приводящих мышц
Особенности зимнего бега.
Вся правда о закаливании, польза и вред, что важно знать новичку.
Для чего нужна разминка и как правильно ее делать перед тренировкой.
Советы, как быстро научиться кататься на всех видах лыж.
26 ноя 2021 08:00
4
Главные спортивные события декабря в Москве: от футбола до ледовых шоу.
Простые и эффективные упражнения для разминки, укрепления и растяжки стоп и голеностопов.
История популярного музыканта.
Боль в мышцах после тренировки — достаточно частое явление. Разберем, почему болят мышцы, плохо это или хорошо и можно ли предотвратить болевые ощущения.
Как выбрать коньки так, чтобы получить максимум от катания.
16 ноя 2021 14:00
10
Предлагаем вам афишу спортивных мероприятий на ноябрь.
Подтягивания для начинающих.
История артиста, который живет спортом.
Новостная рассылка «Вечерний Спорт-Экспресс»
Только на самые главные новости и важные материалы из мира спорта