В воскресенье пройдет открытая тренировка «Стиля жизни» и студии TOPSTRETCHING

9 июля в 12:00 на лужайке у фуд-молла «Привоз» пройдет открытая функциональная тренировка «Стиля жизни» совместно со студией TOPSTRETCHING.

Функциональная тренировка — это физическая дисциплина, в которой используются многосуставные упражнения на все тело, близкие к движениям в повседневной жизни. Можно выделить шесть главных паттернов: приседания, наклоны, перемещения в пространстве, жимовые движения, тяговые движения, ротации.

Форма одежды: футболка, лосины, сменная обувь (кроссовки).

Рекомендуемый последний прием пищи — 1,5 часа до начала занятий.

Подробнее о тренировке и регистрации читайте по ссылке.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!