Инструктор рассказала, кому нельзя заниматься йогой
Инструктор по хатха-йоге Александра Чуркина предупреждает, что людям с воспалительными заболеваниями следует отказаться от занятий йогой.
По ее словам, тем, кто страдает гастритом, язвами, болезнями сердца, камнями в желчном пузыре, имеет открытые раны либо опухоли, йога категорически противопоказана.
«Большой список противопоказаний у беременных женщин и молодых мам. Именно поэтому очень важно предупредить преподавателя об особенностях своего организма перед началом практики», — предупредила эксперт в беседе с «СЭ».
Кроме того, Чуркина советует перед началом занятий йогой полностью восстановиться после перенесенного заболевания или полученных травм.
Последние новости
20 ноя 16:25
13 ноя 15:45
Новая рассылка от «Стиля жизни»
Подписывайтесь и участвуйте в еженедельном челлендже