Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Можно ли есть арбуз при похудении? Отвечает нутрициолог

Рассказываем, как грамотно включить сладкую ягоду в рацион.

15 августа 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Британские ученые предупредили о диете, ведущей к бесплодию

Так ли это на самом деле, пояснил специалист в области питания, член Российской Ассоциации Эндокринологов.

14 августа 2023, 16:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эксперты объяснили, когда организму нужен детокс

На это может указывать ряд внешних признаков и ощущений.

14 августа 2023, 13:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты объяснили какую просрочку точно есть не стоит

Это чревато серьезными отравлениями организма и интоксикацией.

12 августа 2023, 14:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эксперт рассказал о признаках рака кожи

Любые из этих симптомов должны насторожить, обязательно обратитесь к врачу.

11 августа 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

6 косметологических процедур для лица с вау-эффектом

К каждой проблеме можно подобрать свое решение.

11 августа 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Специалисты рассказали об опасности жары и «тропических ночей»

Так условно называют повышение температуры воздуха, превышающее нормальные значения в ночные часы.

11 августа 2023, 17:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Специалисты рассказали, как поддерживать сахар в норме

В этом поможет специальное меню и осторожность в употреблении некоторых продуктов.

11 августа 2023, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эксперт рассказала о полезных свойствах риса

В рационе будет не лишним и белый, и коричневый рис.

11 августа 2023, 14:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи назвали самых опасных пауков

Если они укусили, действовать нужно максимально быстро.

11 августа 2023, 13:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты рассказали о продуктах, богатых клетчаткой

Они полезны для пищеварения, дают ощущение сытости, а также нормализуют уровень холестерина в крови.

11 августа 2023, 12:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Специалисты объяснили, что делать после укуса клеща

Алгоритм действий довольно простой, главное — все сделать оперативно.

11 августа 2023, 11:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Специалисты объяснили, какая еда опасна для организма

Лучше значительно сократить количество подобных блюд в своем рационе.

11 августа 2023, 10:55

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эксперты назвали неявные способы заразиться энцефалитом

Иногда достаточно употребить инфицированный продукт или раздавить клеща.

11 августа 2023, 06:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

5 причин отдать ребенка на занятия ушу

Чемпионка по этому виду спорта уверена, что после года тренировок вы не узнаете свое чадо.

11 августа 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Врачи рассказали, как улучшить здоровье почек после 45 лет

Нужно внести изменения как в меню, так и в образ жизни.

10 августа 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты рассказали, как нужно питаться в жару

Эти принципы помогут регулировать температуру тела и избежать обезвоживания и теплового удара.

10 августа 2023, 17:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи объяснили, как определить бессимптомную болезнь сердца

Это позволит своевременно обратиться к специалисту, провести дальнейшую диагностику и, если потребуется, лечение.

10 августа 2023, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперты рассказали, как защитить здоровье печени

Для этого важно соблюдать ряд простых условий на регулярной основе.

10 августа 2023, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Гастроэнтеролог объяснил, приводят ли сладости к образованию камней в почках

Есть ряд факторов, которые могут увеличить риск развития этого недуга.

10 августа 2023, 07:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как научиться плавать кролем? Рассказывает тренер-преподаватель

Делимся пошаговой инструкцией для новичков.

10 августа 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Онколог назвал симптомы, которые нельзя игнорировать

Они могут указывать на ряд серьезных заболеваний, поэтому важно на них вовремя отреагировать.

10 августа 2023, 06:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как правильно варить рис

Как подготовить его к варке и не ошибиться с пропорциями, рассказывает эксперт.

10 августа 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи назвали неявные признаки развивающегося диабета

Они могут проявиться в самых неожиданных местах организма.

9 августа 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

В Свердловской области девочкам бесплатно поставят вакцину против ВПЧ

Она способна на 90% снизить риск рака шейки матки.

9 августа 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Специалисты объяснили, как улучшить качество сна

В этом помогут пара необычных, но доступных лайфхаков.

9 августа 2023, 18:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказала, что делать, если ужалила медуза

Их яд вызывает реакцию, сходную одновременно с аллергическим ответом и с поражением токсинами.

9 августа 2023, 16:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетологи объяснили, почему нельзя злоупотреблять арбузами

Они чрезвычайно полезны, имеют богатый состав, аромат и вкус.

9 августа 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Второй сезон «Черной весны» создаст искусственный интеллект

9 августа 2023, 12:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Фильмы и сериалы

Эксперты рассказали, как взрослым и детям приучиться пить воду

Способность употреблять ее достаточное количество в день — привычка, заложенная в детстве.

9 августа 2023, 11:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Советы и рекомендации

Все материалы