Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Иммунолог предупредил о «родственнике» чумы, живущем в холодильнике

14 ноября отмечается интересный праздник — День очистки холодильника.

14 ноября 2023, 20:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Косметолог назвала эффективный способ восстановления здоровья волос

Под воздействием окружающей среды наша шевелюра редеет и приобретает тусклый вид.

14 ноября 2023, 19:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-эксперт объяснил, откуда берется сутулость

Умение держать спину это не только про здоровье, но и про уверенность в себе.

14 ноября 2023, 16:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть барбарис

Его следует избегать женщинам в период менопаузы.

14 ноября 2023, 14:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Педиатр рассказала, как уберечь детей от диабета

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом.

14 ноября 2023, 12:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как убрать сутулость и улучшить осанку

Лучшие упражнения для прямой здоровой спины.

14 ноября 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Офтальмолог рассказала, как сохранить здоровье глаз

Сегодня в мире более 1,3 миллиарда человек страдают различными нарушениями зрительных функций.

13 ноября 2023, 21:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как избавиться от черных точек на лице: в домашних условиях и у косметолога

Если с ними не бороться, они могут ухудшить состояние кожи.

13 ноября 2023, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала о суточной норме креветок

Морских обитателей начали употреблять в пищу еще до нашей эры.

13 ноября 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Терапевт перечислила основные ошибки, совершаемые при высокой температуре

Ее не всегда нужно сбивать.

13 ноября 2023, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила причину непреодолимой тяги к фастфуду

Все мы иногда хотим хрустящий картофель фри и сладкую газировку.

13 ноября 2023, 13:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как я победил астму с помощью ушу: личная история

Тренер Олег Фролов рассказал, как «усмирил» болезнь уже на 24 года.

13 ноября 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Правда ли фастфуд так опасен, как все думают?

Нутрициолог поделилась секретами, как есть фастфуд без вреда для фигуры и здоровья.

12 ноября 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-тренер рассказал о неожиданном способе сброса веса

О нем мало кто знает.

12 ноября 2023, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Нутрициолог рассказала, сколько хурмы можно съедать в день

Есть ягоду натощак не рекомендуется.

12 ноября 2023, 10:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Кадровый эксперт рассказала, когда выгоднее всего брать отпуск в 2024 году

В следующем году россияне будут отдыхать больше, чем в текущем.

11 ноября 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Невролог назвал способ борьбы с зимней усталостью

В это время года человек больше подвержен «хронической» усталости.

11 ноября 2023, 12:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, кому нельзя пить какао

Напиток стимулирует выработку желудочного сока.

11 ноября 2023, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказала, как выбрать сало

Оно может быть свиным, говяжьим или бараньим.

10 ноября 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, как снизить холестерин без лекарств

Он приводит к образованию бляшек на сосудах и тромбов.

10 ноября 2023, 17:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Британские ученые обнаружили неожиданное полезное свойство авокадо

Они провели исследование, в котором приняли участие более 6,8 тысячи человек.

10 ноября 2023, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Глава Роспотребнадзора объяснила, чем опасен новый штамм COVID-19

На территории России зафиксированы 10 случаев заболевания новым штаммом коронавируса — «пирола».

10 ноября 2023, 14:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Психолог объяснила, как развить уверенность в теле

Не только самооценка влияет на поведение, но и наоборот.

10 ноября 2023, 13:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

7 групп продуктов, полезных для здоровья суставов

Они обязательно должны быть в рационе в любом возрасте.

10 ноября 2023, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач объяснил, как защититься от обезьяньей оспы

На Бали зафиксирована вспышка обезьяньей оспы.

9 ноября 2023, 21:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Терапевт объяснил, в чем связь между кубиками пресса и генетикой

Только у 60% населения могут проявиться шесть кубиков пресса.

9 ноября 2023, 20:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала о вреде черемухи

В ее косточках содержатся амигдалин и пруназин.

9 ноября 2023, 19:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Кардиолог назвала четыре профессии, которые доводят до инфаркта

У их представителей чаще всего обнаруживают артериальную гипертензию.

9 ноября 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказал, чем опасен гонконгский грипп

Вирус уже добрался до Сахалинской области.

9 ноября 2023, 16:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Говорим на языке тела: как распознать неуверенного в себе человека

Узнайте, каких поз надо избегать, чтобы казаться сильным и решительным человеком.

9 ноября 2023, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Советы и рекомендации

Все материалы