Советы и рекомендации

Все материалы

Медленные мышечные волокна: что это и как тренировать

В отличие от быстрых они реагируют на нагрузку с небольшой задержкой.

27 февраля, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициолог рассказала, как подготовиться к Великому посту

Из-за нарушения некоторых правил есть риски развития проблем с желудочно-кишечным трактом.

26 февраля, 18:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Психолог объяснил, что делать, если любимый человек общается с бывшим партнером

Эту ситуацию нельзя оставлять без внимания.

26 февраля, 16:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Ученый назвал продукты, способствующие долголетию

Главное условие достижения долголетия — правильное питание.

26 февраля, 14:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эндокринолог назвала причины появления целлюлита

Неприятный косметический дефект может возникнуть и у мужчин.

25 февраля, 20:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Прямиком из Италии: 5 секретов идеальной пиццы

Приготовить вкусную итальянскую пиццу дома — настоящее искусство.

25 февраля, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-тренер рассказала, какую тренировку выбрать после работы

Необходимо учитывать активность в течение трудового дня.

25 февраля, 13:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Календарь питания по дням на Великий пост от нутрициолога

Собрали вкусные постные блюда, которые можно приготовить без особых усилий.

25 февраля, 09:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, кому лучше отказаться от матчи

Матча — это японский зеленый чай, который получают путем растирания в порошок молодых чайных листьев.

24 февраля, 17:10 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как тренироваться в Великий пост: рассказывает фитнес-тренер

Во время поста калорийность рациона значительно снижается, что затрудняет занятия спортом.

24 февраля, 09:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Гастроэнтеролог перечислил напитки, которые заменяют кофе

Чрезмерное увлечением кофеином может привести к нежелательным реакциям со стороны организма.

23 февраля, 13:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что такое корь: симптомы, причины, лечение

С начала года порядка 46 регионов России сообщили о выявлении случаев заражения корью.

23 февраля, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Терапевт объяснил, как избавиться от сахарной зависимости

Сократить количество сахара в рационе довольно непросто, но возможно.

22 февраля, 20:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог назвала фрукты, которые не стоит есть весной

В несезон многие из них содержат опасные вещества.

22 февраля, 18:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог развеяла популярный миф о сале

Многие считают продукт вредным из-за содержания в нем насыщенных жиров.

22 февраля, 15:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как правильно выбрать солнцезащитные очки: рассказывает офтальмолог

Некачественные аксессуары представляют опасность для зрения.

22 февраля, 06:00 Lifestyle

Онколог назвал привычку, которая провоцирует развитие рака

Некоторые ежедневные действия могут способствовать развитию онкологии.

21 февраля, 20:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, как правильно хранить хлеб

Это скоропортящийся продукт, который желательно съесть в первые два дня после покупки.

21 февраля, 19:35 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диагност перечислила причины появления горечи во рту

Постоянная горечь во рту может говорить о хронических болезнях.

21 февраля, 17:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер рассказала, как заставить себя заняться спортом

Спорт — это не только труд, но и отличный способ получить заряд энергии.

21 февраля, 14:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Нутрициологи ответили, чем полезен пост для организма

В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.

20 февраля, 19:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как испечь домашний хлеб: 3 полезных рецепта от нутрициолога

Рассказываем, как приготовить ароматный и вкусный хлеб, который можно есть даже на диете.

20 февраля, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал, как подготовить организм к наступлению весны

Весной начинается сезон частых респираторных заболеваний.

20 февраля, 16:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог назвала продукты, которые помогут справиться с анемией

Анемия может развиться из-за неправильного питания и различных заболеваний.

19 февраля, 21:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Биолог рассказал, чем опасен растворимый кофе

Концентрация кофеина в растворимом кофе крайне мала.

19 февраля, 20:15 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог развеяла популярный миф о сухофруктах

Многие считают, что сухофрукты — это полезный перекус.

19 февраля, 18:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Остеопат объяснил, что нужно учитывать при выборе обуви

Неправильная обувь может навредить здоровью стоп.

19 февраля, 15:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач перечислил заболевания, которым подвержены офисные работники

В течение рабочего дня следует делать небольшие перерывы.

19 февраля, 13:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Кардиологи перечислили опасные для жизни продукты

Они негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.

18 февраля, 19:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Тренер объяснила, зачем удаленщикам нужна разминка

Из-за сидячего образа жизни возникает множество проблем.

18 февраля, 12:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

1
• • •
20
21
22
23
24
• • •
50