Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Врач дал советы по поддержанию здоровья после 50 лет

В этом возрасте на первый план выходит осознанное и внимательное отношение к самочувствию.

12 декабря, 17:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Декоратор объяснила, на что нужно обратить внимание при покупке искусственной елки

При выборе главного символа Нового года стоит учесть несколько нюансов.

12 декабря, 14:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Нутрициолог объяснила, как правильно есть имбирь

Например, свежий имбирь часто добавляют в соусы и чай.

11 декабря, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как выбрать искусственную новогоднюю елку: советы экспертов

И заодно разбираемся, где и когда лучше покупать главный атрибут Нового года.

11 декабря, 16:00

Стиль жизни и ЗОЖ

Фитнес-тренер рассказала, как тренироваться после перенесенной простуды

В этот период организму необходимо восстановиться и набраться сил.

11 декабря, 15:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Эндокринолог рассказала, почему важно не пропускать завтрак

Пропуск первого приема пищи может обернуться проблемами со здоровьем.

11 декабря, 10:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Имбирь: полезные свойства и противопоказания

В Средние века эту пряность применяли против чумы.

10 декабря, 08:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Почему секутся кончики волос: рассказывает трихолог

Поделились советами, как предотвратить ломкость волос.

7 декабря, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказала, чем полезны мандарины

Это настоящая «витаминная бомба».

6 декабря, 18:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

8 распространенных привычек, которые сильно портят зрение: рассказывает офтальмолог

Рассказываем, не о самых очевидных ошибках, которые влияют на здоровье глаз.

6 декабря, 08:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог рассказала, как стресс может помешать похудению

Стресс приводит к высвобождению гормона кортизола.

5 декабря, 18:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

5 способов улучшить здоровье печени: мнение врача-терапевта

Это важный орган, который очищает кровь от токсинов, способствует обмену веществ.

5 декабря, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

5 самых распространенных и опасных ошибок в фитнесе

Далеко не всегда спорт приводит к здоровью, красоте, бодрости и удовлетворению.

4 декабря, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Ортопед объяснил, как еда и сон влияют на рост ребенка

Рост детей зависит не только от генетических особенностей.

1 декабря, 16:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач ЛФК рассказал, как джетлаг влияет на здоровье спортсменов

Частые перелеты могут негативно отразиться на самочувствии атлетов.

30 ноября, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Терапевт рассказала, чем полоскать горло при простуде

Вода с солью — это не единственный метод.

29 ноября, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как увеличить рост взрослому без вреда для здоровья: рассказывает врач-ортопед

А также разобрались, как предотвратить потерю роста с годами.

29 ноября, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач рассказала, как часто можно есть финики

Многие заменяют ими конфеты и другие сладости.

28 ноября, 20:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Магнитные бури в декабре 2024 года: в какие дни будут и как повлияют на здоровье

Рассказываем, в какие декабрьские дни нужно внимательно отнестись к здоровью.

28 ноября, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Детский стоматолог объяснила, как правильно ухаживать за зубами ребенка

Как только у малыша появляются первые зубы, родителям стоит приступать к гигиене его полости рта.

28 ноября, 17:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Бармен рассказал, как приготовить безалкогольный глинтвейн

Этот напиток идеально подойдет для зимнего вечера.

27 ноября, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Чем полоскать горло при простуде и как правильно это делать

Список не ограничивается лишь водой с солью, хотя и это рабочий метод.

27 ноября, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ

Диетолог объяснил, как правильно хранить мандарины

Спелые мандарины долго не хранятся.

27 ноября, 15:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Терапевт рассказала, что нельзя делать при повышенной температуре тела

Многие сразу начинают принимать все доступные им жаропонижающие препараты.

26 ноября, 18:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог рассказала, как выбирать и хранить корицу

По истечении определенного срока пряность теряет запах и все полезные свойства.

26 ноября, 16:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Косметолог рассказала, как предотвратить появление колец Венеры

Это возрастные изменения на шее.

24 ноября, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог назвала хлеб, который помогает худеть

Этот продукт можно и даже нужно есть во время диеты.

24 ноября, 16:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Техноэксперт объяснил, какие батареи в смартфонах не разряжаются на морозе

Емкость некоторых аккумуляторов может упасть до 50% при минусовых температурах.

24 ноября, 12:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Правда ли, что с возрастом заниматься сексом хочется меньше: отвечает сексолог

Спросили у специалиста, что влияет на либидо и как сохранить половое влечение на долгие годы.

24 ноября, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперт по питанию назвал продукты, которые быстро портятся в холодильнике

Низкие температуры могут негативно сказываться на их вкусовых качествах.

23 ноября, 16:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Советы и рекомендации

Все материалы