Советы и рекомендации

Все материалы

Тренер назвала главные ошибки в фитнесе, которые тормозят прогресс

Они могут привести к травмам и ухудшению самочувствия.

22 марта, 19:25 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Как защитить ребенка от комаров: рассказывает врач

Средство для ребенка стоит подбирать особенно тщательно.

22 марта, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Шеф-повар рассказал, как приготовить ярко-красный борщ

Нужно соблюсти несколько простых правил.

22 марта, 18:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Почему нельзя замалчивать эмоции и как экологично их выражать

Популярная фраза «все болезни от нервов» не так далека от истины.

22 марта, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач ЛФК рассказала, как не допустить развития плоскостопия у детей

При плоскостопии оказывается повышенная нагрузка на позвоночник, голеностопные, коленные и тазобедренные суставы.

21 марта, 19:25 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эндокринолог назвал привычку, отказ от которой поможет защититься от диабета

На возникновение диабета второго типа влияет множество аспектов.

21 марта, 17:35 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог развеяла миф о пользе свежевыжатых соков

Некоторые продукты считаются полезными только благодаря грамотной работе маркетологов.

21 марта, 12:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Свежевыжатый сок и еще 5 продуктов, которые ошибочно считаются очень полезными

Вокруг правил здорового питания до сих пор ходит много мифов.

21 марта, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

5 «красных флагов», после которых стоит сменить косметолога

Далеко не каждый поход на процедуры заканчивается хорошо.

20 марта, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

3 привычки, которые защитят от диабета

С этим диагнозом сегодня живут миллионы людей во всем мире.

20 марта, 16:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Дерматолог рассказала, какие продукты помогут справиться с облысением

Выпадение волос — это частая проблема как у женщин, так и у мужчин.

20 марта, 15:40 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как приготовить красный борщ, как в детстве: рассказывает шеф-повар

Многие сталкиваются с тем, что блюдо становится оранжевым.

20 марта, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Стоматолог объяснила, как чистить зубы с брекетами

Одной зубной щетки будет недостаточно.

19 марта, 20:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Чем полезен увлажнитель воздуха и как правильно его выбрать

В последние годы эти приборы становятся все более популярными.

19 марта, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог рассказала, каким должен быть полезный завтрак ребенка

Объем порции будет зависеть от возраста ребенка.

19 марта, 12:15 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как побороть страх и стеснение на занятиях в зале: 5 советов от профессиональной спортсменки

Практически каждый новичок сталкивается со страхом перед походом в фитнес-клуб.

19 марта, 07:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Сомнолог объяснил, какие тренировки плохо влияют на сон

После 20.00 в организме начинает вырабатываться мелатонин.

18 марта, 20:20 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Психолог перечислил признаки коучей-мошенников

Коуч — это специалист, который занимается раскрытием личностного потенциала.

18 марта, 17:10 Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Стилист рассказала, как подобрать пальто по типу фигуры

Это незаменимый элемент весеннего гардероба каждой девушки.

18 марта, 14:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Жизнь и общество

Ученые назвали продукт, который провоцирует развитие рака

Рекомендованная норма этого продукта не более 70 г в день.

18 марта, 12:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

6 признаков, что косметика вам не подходит

Если вы заметили их у себя, стоит сменить используемые средства.

18 марта, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как приучить ребенка питаться правильно: идеи полезных завтраков

Для растущего организма полноценный рацион очень важен.

17 марта, 10:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

5 неочевидных привычек, которые ухудшают вашу внешность

Даже самые безобидные, на первый взгляд, действия могут старить.

17 марта, 09:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эндокринолог назвала продукты, которые провоцируют бессонницу

Помешать уснуть может большое количество белковой пищи в рационе.

16 марта, 19:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Можно ли тренироваться перед сном: рассказал врач

Иногда выделить время на спорт удается только поздним вечером.

16 марта, 10:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Что такое отбеливающие полоски для зубов и вредны ли они

Рассказываем, могут ли они заменить процедуру отбеливания у стоматолога.

16 марта, 09:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер назвала 3 упражнения для рук, как у Майли Сайрус

На вручении премии «Грэмми» многих поразило не выступление певицы, а ее подтянутые руки.

15 марта, 15:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Зачем уходить в цифровой детокс: рассказывает психолог

Это временный отказ от гаджетов и отключение от сети.

15 марта, 07:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Можно ли пить просроченные таблетки и как правильно хранить лекарства

Не все средства следует хранить при комнатной температуре.

15 марта, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-инструктор рассказал о пользе контрастного душа после тренировки

Грамотное восстановление после тренировок — залог успеха.

14 марта, 18:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

1
• • •
17
18
19
20
21
• • •
50