Советы и рекомендации: нутрициологов, диетологов, психологов и других специалистов, врачей и экспертов на тему здоровья, питания и фитнеса на Спорт-Экспресс

Как сварить идеальный куриный бульон: рассказывает нутрициолог

Это диетическое блюдо богато витаминами, минералами и аминокислотами.

27 апреля 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Психолог дала рекомендации школьникам, как морально подготовиться к ЕГЭ

До сдачи экзаменов осталось меньше месяца.

26 апреля 2024, 17:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Аллерголог рассказал, как уберечь себя от аллергии во время цветения березы

Сезон цветения березы стартовал.

25 апреля 2024, 18:25

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач объяснил, как избавиться от отеков

Лечение отеков будет зависеть от причины их появления.

25 апреля 2024, 15:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер рассказала, как провести майские праздники с пользой для здоровья

Весенние выходные — отличное время, чтобы заняться физической активностью.

23 апреля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Почему возникают отеки и как от них избавиться: рассказывает врач

Отечность может сигнализировать о нарушении процессов в организме.

23 апреля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Как сэкономить на овощах и фруктах: рассказывает нутрициолог

Собрали шесть самых полезных советов, как наполнить холодильник без ущерба для бюджета.

23 апреля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог объяснила, как выбрать качественное вино

Перед покупкой следует обратить внимание на несколько факторов.

22 апреля 2024, 20:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Какие фрукты можно есть людям с сахарным диабетом: отвечает эндокринолог

Пациентам с этим заболеванием важно тщательно следить за рационом.

22 апреля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ

Нутрициолог ответила, как сделать шашлык менее вредным

Шашлык — одно из самых популярных блюд в майские праздники.

22 апреля 2024, 14:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

В каких продуктах содержится витамин В: рассказывает нутрициолог

От недостатка этого органического вещества страдают как взрослые, так и дети.

22 апреля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ

Терапевт рассказала, какие анализы необходимо сдавать мужчинам после 40 лет

В этом возрасте стоит особенно тщательно следить за здоровьем.

21 апреля 2024, 19:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

8 способов сократить количество калорий, не считая их

Нашли лайфхаки, которые помогут сбросить вес без надоедливых подсчетов.

21 апреля 2024, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Как правильно варить мясной бульон: рассказывает нутрициолог

Далеко не все знают об этих важных нюансах приготовления.

21 апреля 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что произойдет с организмом, если есть макароны каждый день: отвечает нутрициолог

Рассказываем, почему любителям макарон стоит быть осторожнее.

20 апреля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Терапевт перечислила вредные свойства баклажанов

Людям, страдающим некоторыми заболеваниями, не стоит есть этот овощ.

20 апреля 2024, 11:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что такое синдром самозванца и как его побороть: рассказывает психолог

Порой успех не приносит удовлетворения, а достижения кажутся обычной случайностью.

20 апреля 2024, 10:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Эндокринолог объяснила, как распознать нехватку йода в организме

Дефицит йода негативно сказывается на работе организма.

19 апреля 2024, 12:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Налоговый вычет за фитнес: как получить в 2024 году

Часть потраченных средств на абонементы в зал и спортивные секции теперь можно вернуть.

19 апреля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Дефицит йода: почему появляется, чем опасен и как его устранить

Более трети населения Земли живет в условиях, способствующих нехватке этого элемента.

18 апреля 2024, 19:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что такое созависимые отношения и как из них выйти: рассказывает психолог

Вы можете даже не подозревать, что находитесь в нездоровом союзе.

18 апреля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Врач объяснил, зачем мыть руки после денег

17 апреля отмечается Всемирный день денег.

17 апреля 2024, 15:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, почему нельзя покупать клубнику весной

На прилавках магазинов и рынков уже полно ароматной клубники.

16 апреля 2024, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Невролог перечислила болезни, о которых сигнализирует боль в шее

Около 70% взрослых жалуются на боль в области шеи.

16 апреля 2024, 13:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Чем опасен укус клеща и что делать, если вас укусили

Чтобы избежать опасных последствий, нужно действовать по инструкции.

16 апреля 2024, 07:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Организатор пространства рассказала, с чего начать расхламление квартиры

Это довольно энергозатратный и длительный процесс, который требует усилий.

15 апреля 2024, 18:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Косметолог объяснила, как убрать постакне в домашних условиях

Постакне могут пройти самостоятельно, но на это уйдет очень много времени.

15 апреля 2024, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Гид по расхламлению: как расстаться с ненужными вещами

Это поможет поддерживать помещение в порядке и избавит от визуального шума.

15 апреля 2024, 06:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Хобби и развлечения

Офтальмолог объяснила, можно ли надевать линзы в бассейн

Людям, которые носят очки, проблематично посещать сауны или бассейны.

14 апреля 2024, 12:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Чем опасен джетлаг: 10 советов для тех, кому сложно пережить смену часовых поясов

Частые перелеты могут негативно сказаться на работе организма.

14 апреля 2024, 09:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Советы и рекомендации

Все материалы