Польза и вред: продуктов, плюсы и минусы косметики, спорта, советы врачей и профессионалов на Спорт-Экспресс

Эксперт объяснил, зачем добавлять в еду куркуму

Эта ярко-желтая специя широко используется в индийской и азиатской кухне.

23 марта 2023, 17:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог назвала пять продуктов, от которых нужно отказаться после 60 лет

Это поможет сохранить здоровье, хорошую форму и долголетие.

23 марта 2023, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач предупредил, чем чреват прием витамина D

Не стоит употреблять его дополнительно без назначения врача.

23 марта 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог назвала продукт, больше чем наполовину состоящий из полезных жиров

В нем содержатся омега-3 и омега-6, а также витамины А, D и Е.

23 марта 2023, 13:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал, когда вода может навредить организму

Избыток воды, как и нехватка, способен оказаться смертельным.

23 марта 2023, 12:10

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

3 группы витаминов, которые необходимы весной. Как их сочетать, рассказывает врач

Некоторые вещества мешают правильно усваиваться другим.

22 марта 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Ученые рекомендуют есть киви определенным способом

Это поможет снизить холестерин, наладить пищеварение и похудеть.

22 марта 2023, 17:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нарколог объяснил, почему опасно совмещать прием медикаментов с алкоголем

Это может нанести серьезный непоправимый вред здоровью всего организма.

22 марта 2023, 16:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог назвала 3 типа полуфабрикатов, которые никогда не стоит покупать

Они имеют ненатуральный состав, низкую пищевую ценность и провоцируют опасные заболевания.

22 марта 2023, 14:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Какой мед полезнее для здоровья: в сотах или жидкий откачанный

И тот и другой содержит множество полезных веществ. Но есть разница.

22 марта 2023, 08:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог назвала 5 причин есть сало каждый день

Если не превышать допустимых норм, организм получит одни плюсы.

21 марта 2023, 20:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врач рассказал, действительно ли витамин С лечит простуду

Исследования на этот счет неоднозначны, как и мнения экспертов.

21 марта 2023, 18:50

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что такое интуитивное питание и кому оно не подходит? Отвечает диетолог

Выясняем, стоит ли прислушиваться к своим желаниям, когда речь заходит о рационе.

21 марта 2023, 16:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперт «Роскачества» рассказала, почему нужно регулярно употреблять простоквашу

Этот продукт показан даже при вирусных и воспалительных заболеваниях.

21 марта 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог объяснила, почему нужно замачивать орехи перед тем, как есть

Выдерживать некоторое время в воде следует также крупы и бобовые.

21 марта 2023, 14:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Невролог назвал продукт, который защитит от деменции

Всего одна порция ежедневно поможет предотвратить возрастные изменения мозга.

21 марта 2023, 13:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Ученые считают, что сок голубики снижает уровень сахара в крови

Этот показатель чрезвычайно важен для людей с инсулинорезистентностью, диабетом и ожирением.

21 марта 2023, 12:08

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Ученые выяснили, что кофе и шоколад могут влиять на здоровье кишечника

Это происходит благодаря ксантину, который в них содержится.

20 марта 2023, 11:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Тренер объяснил, насколько эффективны марафоны для похудения

Их проводят как фитнес-центры, так и отдельные персональные наставники.

19 марта 2023, 11:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эндокринолог рассказала, как спиртное влияет на здоровье печени

Для этого органа не существует безопасных доз алкоголя.

19 марта 2023, 09:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, кому может навредить проведение детокса

Необходимо убедиться, что нет никаких противопоказаний для подобной процедуры.

18 марта 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Сомнолог объяснила, почему не стоит спать на животе

Эта поза для сна может стать причиной преждевременных морщин, отечности лица и проблем с позвоночником.

18 марта 2023, 17:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Косметолог рассказала, эффект от каких процедур очень сложно исправить

Поэтому важно выбирать квалифицированных специалистов, которые используют лицензионные препараты.

18 марта 2023, 14:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Дерматолог рассказала, как правильно носить одежду из синтетики

Чтобы делать это без негативных последствий, важно соблюдать некоторые правила.

17 марта 2023, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Сомнолог рассказал, что такое полифазный сон, который, как считается, повышает продуктивность

Сторонники этого режима считают, что он повышает продуктивность и креативность.

17 марта 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, в чем разница между оливками и маслинами

У продукции, представленной в нашей стране, есть одна отличительная особенность.

17 марта 2023, 13:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-эксперт рассказала, кому нельзя выполнять позу кобры

Даже такое полезное для организма упражнение имеет определенные противопоказания.

17 марта 2023, 10:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Иммунолог назвал витамины, на которые вы зря тратите деньги

Некоторые из них могут оказаться бесполезны или дать противоположный эффект.

17 марта 2023, 08:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог рассказала о пользе тропического личи

Сочный плод с плотной бугристой кожицей, родом из Юго-Восточной Азии, можно встретить и на российских прилавках.

16 марта 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, можно ли есть сладости без вреда для фигуры

Иногда противостоять этой тяге очень сложно и даже опасно для здоровья.

16 марта 2023, 12:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Польза и вред

Все материалы