Польза и вред: продуктов, плюсы и минусы косметики, спорта, советы врачей и профессионалов на Спорт-Экспресс

Что такое интуитивное питание и кому оно не подходит? Отвечает диетолог

Выясняем, стоит ли прислушиваться к своим желаниям, когда речь заходит о рационе.

21 марта 2023, 16:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эксперт «Роскачества» рассказала, почему нужно регулярно употреблять простоквашу

Этот продукт показан даже при вирусных и воспалительных заболеваниях.

21 марта 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог объяснила, почему нужно замачивать орехи перед тем, как есть

Выдерживать некоторое время в воде следует также крупы и бобовые.

21 марта 2023, 14:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Невролог назвал продукт, который защитит от деменции

Всего одна порция ежедневно поможет предотвратить возрастные изменения мозга.

21 марта 2023, 13:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Ученые считают, что сок голубики снижает уровень сахара в крови

Этот показатель чрезвычайно важен для людей с инсулинорезистентностью, диабетом и ожирением.

21 марта 2023, 12:08

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Ученые выяснили, что кофе и шоколад могут влиять на здоровье кишечника

Это происходит благодаря ксантину, который в них содержится.

20 марта 2023, 11:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Тренер объяснил, насколько эффективны марафоны для похудения

Их проводят как фитнес-центры, так и отдельные персональные наставники.

19 марта 2023, 11:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Эндокринолог рассказала, как спиртное влияет на здоровье печени

Для этого органа не существует безопасных доз алкоголя.

19 марта 2023, 09:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, кому может навредить проведение детокса

Необходимо убедиться, что нет никаких противопоказаний для подобной процедуры.

18 марта 2023, 21:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Сомнолог объяснила, почему не стоит спать на животе

Эта поза для сна может стать причиной преждевременных морщин, отечности лица и проблем с позвоночником.

18 марта 2023, 17:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Косметолог рассказала, эффект от каких процедур очень сложно исправить

Поэтому важно выбирать квалифицированных специалистов, которые используют лицензионные препараты.

18 марта 2023, 14:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Дерматолог рассказала, как правильно носить одежду из синтетики

Чтобы делать это без негативных последствий, важно соблюдать некоторые правила.

17 марта 2023, 16:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Сомнолог рассказал, что такое полифазный сон, который, как считается, повышает продуктивность

Сторонники этого режима считают, что он повышает продуктивность и креативность.

17 марта 2023, 15:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Нутрициолог объяснила, в чем разница между оливками и маслинами

У продукции, представленной в нашей стране, есть одна отличительная особенность.

17 марта 2023, 13:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-эксперт рассказала, кому нельзя выполнять позу кобры

Даже такое полезное для организма упражнение имеет определенные противопоказания.

17 марта 2023, 10:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Иммунолог назвал витамины, на которые вы зря тратите деньги

Некоторые из них могут оказаться бесполезны или дать противоположный эффект.

17 марта 2023, 08:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Диетолог рассказала о пользе тропического личи

Сочный плод с плотной бугристой кожицей, родом из Юго-Восточной Азии, можно встретить и на российских прилавках.

16 марта 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, можно ли есть сладости без вреда для фигуры

Иногда противостоять этой тяге очень сложно и даже опасно для здоровья.

16 марта 2023, 12:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, почему не стоит есть мясо с картошкой

Излюбленное многими сочетание может быть вредно для здоровья.

15 марта 2023, 20:15

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Фитнес-эксперт объяснила, как отдых отразится на тренировках

Постоянная и чрезмерная физическая нагрузка менее эффективна и более травматична.

15 марта 2023, 18:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Врач предупредил об опасности некоторых конфет для детей

Они могут стать причиной аллергии и отека верхних дыхательных путей.

15 марта 2023, 13:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Какая еда полезнее: холодная или горячая?

Некоторые продукты при определенной температуре могут быть опасны для здоровья.

14 марта 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Специалист рассказал, зачем использовать лавровый лист при приготовлении еды

На это есть несколько причин.

14 марта 2023, 19:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Онколог рассказал, какое излучение может способствовать развитию рака

Многие напрасно переживают о том, что онкологию вызывают телефон или микроволновка.

14 марта 2023, 14:35

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Можно ли выспаться за три часа, как за шесть? Отвечают эксперты

Сомнологи рассказали о пользе и вреде необычных методов сна.

13 марта 2023, 22:30

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Фитнес-тренер рассказала, от каких тренировок лучше отказаться вечером

Интенсивные нагрузки лучше оставить для дневного времени.

13 марта 2023, 16:20

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Врач назвала 4 привычки, опасные для здоровья печени

Чем больше в наш организм поступает вредных веществ, тем большая нагрузка приходится на этот орган.

13 марта 2023, 15:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Что такое медленный фитнес? Разбираемся с тренером

Парадоксально, но медленные и плавные упражнения способствуют росту и укреплению мышц.

12 марта 2023, 20:00

Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Врач рассказала, может ли пластика груди стать причиной рака

С момента появления имплантатов в 1960-х годах, они стали предметом многочисленных исследований и споров.

12 марта 2023, 19:45

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Терапевт назвала 5 привычек, опасных для здоровья почек

Без правильного функционирования этих органов человеку потребуется диализ или трансплантация.

12 марта 2023, 17:05

Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Польза и вред

Все материалы