Диеты

Все материалы

Нутрициолог развеяла популярный миф о похудении

Существует множество странных способов, которые люди используют в борьбе с лишними килограммами.

5 ноября, 17:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

5 правил для эффективного похудения и контроля веса: рассказывает нутрициолог

Они продлевают чувство сытости и помогают не переедать.

28 октября, 16:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог объяснила, чем опасны разгрузочные дни

Данный метод похудения может отрицательно сказаться на здоровье.

25 октября, 14:30 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала о главных принципах диеты Макдугалла

Эта система питания становится все более популярной.

21 октября, 15:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Что такое диета Макдугалла и при чем тут картофель: рассказывает нутрициолог

Разбираем за и против нового способа составления рациона для похудения.

18 октября, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Интервальное голодание: схемы для начинающих, меню, плюсы и минусы

Разбираемся в нюансах одного из самых популярных методов похудения вместе с диетологом.

30 сентября, 18:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Белковая диета для похудения: плюсы и минусы, меню на неделю

Такой рацион очень эффективен, но подойдет не всем.

24 сентября, 12:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Гречневая диета: меню, результаты и противопоказания

Разбираемся, каковы последствия недельного поедания гречки.

23 сентября, 14:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Кето-диета: кому она подойдет и с чего начать

Главный ее принцип — потребление продуктов с минимальным количеством углеводов.

18 сентября, 17:30 Стиль жизни и ЗОЖ

Как составить рацион для набора мышечной массы: рекомендации фитнес-тренера

Делимся советами, которые помогут нарастить мышцы даже самым неопытным спортсменам.

7 сентября, 09:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

10 самых популярных диет: плюсы и минусы, эффективность

Рассказали, в чем особенности каждой системы питания.

22 июля, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Врачи предупреждают об опасности «львиной диеты»

«Львиная» методика питания была придумана одним канадским блогером.

18 июля, 14:35 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог объяснила, можно ли похудеть на медленном питании

Многие начинают медленно жевать пищу, полагая, что это поможет сбросить лишние килограммы.

17 июля, 15:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог назвала минусы диеты Магги

Перед диетой стоит проконсультироваться с врачом.

10 июля, 17:10 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диета Магги: меню, плюсы и минусы

Многие уверяют, что с помощью такого рациона им удалось сбросить 20 кг всего за четыре недели.

9 июля, 07:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

От человека до Супермена: как сыгравшие супергероя актеры добились своей формы

Разобрались, что нужно есть и как тренироваться, чтобы соответствовать супергеройским стандартам.

1 июня, 15:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Фитнес

Эндокринолог рассказала об опасности интервального голодания

По словам эксперта, в основе интервального голодания лежат ложные заявления и стереотипы.

18 мая, 12:25 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

8 способов сократить количество калорий, не считая их

Нашли лайфхаки, которые помогут сбросить вес без надоедливых подсчетов.

21 апреля, 10:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог объяснила, что такое атлантическая диета

Атлантическая диета — это новый тренд в мире питания и похудения.

16 апреля, 11:45 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Атлантическая диета: как новый тренд в питании помогает похудеть

В соцсетях уверяют, что благодаря такому рациону уменьшается талия.

15 апреля, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Эксперты объяснили, нужно ли соблюдать диету по генотипу

Диета по генотипу — это рацион, составленный на основе ДНК-теста.

11 апреля, 20:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Вегетарианство: польза и вред для здоровья

Отказ от животной пищи с каждым годом становится все популярнее.

3 апреля, 07:00 Стиль жизни и ЗОЖ

Какие продукты обязательно должны быть в рационе весной: отвечает нутрициолог

В это время года организм особенно нуждается в витаминах и полезных микроэлементах.

2 марта, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, кому противопоказаны низкоуглеводные диеты

Такая система питания подходит далеко не каждому человеку.

16 февраля, 19:35 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, чем опасно быстрое похудение

Безопасная норма снижения веса — до 1 кг в неделю.

13 февраля, 19:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Здоровье

Врач ответила, зачем нужно соблюдать диету при заболевании почек

Чтобы снизить нагрузку на почки, нужно пересмотреть свой рацион.

8 февраля, 17:05 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Почему модные низкоуглеводные диеты не всегда помогают похудеть

Питание, основанное на отказе от углеводов, долгое время считалось панацеей от лишних килограммов.

6 февраля, 06:00 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Нутрициолог рассказала, к чему приводит сиртфуд-диета

Эта диета основана на способности химического состава продуктов влиять на обменные процессы организма.

17 января, 18:20 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Диетолог рассказал о минусах японской диеты

В ежедневном рационе довольно мало калорий — всего 600-800 ккал.

14 января, 10:20 Стиль жизни и ЗОЖ // Питание и еда

Сиртфуд-диета: что это за диета, меню, польза и вред

Эта диета помогла похудеть певице Адель и принцу Гарри.

12 января, 19:00 Стиль жизни и ЗОЖ