Карелин рассказал, после каких силовых упражнений он чувствует себя крепким
Один из величайших борцов в истории Александр Карелин рассказал, что он продолжает работать с гирей и штангой. Об этом Карелин рассказал в интервью «СЭ».
— Сейчас у бойцов часто спрашивают: «Сколько вы от груди жмете?» Я на сайте про бодибилдинг прочел, что у вас был личный рекорд в жиме лежа в 190 кг. А на самом деле сколько?
— У нас же нет этого в нормативах. У борцов жима лежа в нормативе нет. Это все факультативная история. Если у меня спросили бы, например, какие у нас были критерии подтягивания... 45 раз. На одной руке.
— На одной руке?
— Шучу. Не дай бог, напишете, что это действительно так.
— Это было бы весело.
— Жал, но приседал намного больше. Приседания более впечатляющими были для моего самоощущения, для уверенности в себе, потому что мало кто мог приблизиться.
— Это сколько у вас было, если не секрет?
— Это было давно, в прошлом веке.
— Понятно. А сейчас занимаетесь с железом?
— Конечно. Я до сих пор люблю именно физическую подготовку, аналитическую гимнастику. Обязательно гири, штанга. Не все получается по ряду причин из-за травм. Но приседаю до сих пор, тяги делаю до сих пор, потому что это дает самый хороший тонус и самые правильные мужские ощущения, когда ты чувствуешь себя крепким.
— Сейчас с какими весами работаете?
— Сейчас на разы все. Но когда удается недельки две потренироваться без изъянов и без пропусков, тогда уже какие-то большие веса пробую сделать. Но без фанатизма уже.
Карелин трижды выигрывал Олимпиаду, 9 раз — чемпионат мира, 12 раз — чемпионат Европы, 13 раз — чемпионат СССР, СНГ и России.
RSS