Экс-тренер Вяльбе и Лазутиной придумал, как "обмануть" горы олимпийского Сочи
В лыжном комплексе имени Раисы Сметаниной прошло совещание тренеров, где помимо наставников сборных команд выступил и руководитель управления по научно-методическому обеспечению спортивной подготовки Александр Грушин. Бывший главный тренер женской сборной России, под руководством которого выступали Елена Вяльбе, Лариса Лазутина, Ольга Данилова и Любовь Егорова, сделал презентацию своего нового изобретения – гипоксической палатки.
Суть изобретения заключается в том, чтобы спортсмены, не выезжая на высокогорные сборы и находясь на равнине, могли имитировать условия кислородного голодания, возникающие на высоте.
– Гипоксическая палатка – это оснащение для применения искусственно созданной гипоксии, – цитирует Грушина ФЦП-Пресс. – Она преследует много целей. Во-первых, в зависимости от места проведения соревнований мы можем планировать тренировки с использованием среднегорья практически на любых высотах. То есть мы можем гипоксическое воздействие высот применять, выступая на равнине, среднегорье, где угодно.
Также плюс гипоксической палатки заключается в том, что она позволяет учитывать индивидуальные особенности спортсмена: параметры индивидуальной гипоксической переносимости.
– Есть люди, которые хорошо переносят высоту, некоторые не очень хорошо ее переносят, а другие вообще не могут находиться на больших высотах, – подчеркнул Грушин. – Мы можем учитывать реакцию организма спортсменов на учебно-тренировочный процесс. То есть, исходя из переносимости тренировочных нагрузок, рекомендовать спортсменам либо повышать высоту, либо понижать, варьировать процентное содержание кислорода в воздухе. Это позволяет наиболее эффективно использовать гипоксическое воздействие, которое выражается в приросте показателей физической работоспособности. Путем этого же самого нам удалось регламентировать по срокам воздействие среднегорной подготовки. Спортсменам становится необязательно выезжать в естественные условия, на базы, находящиеся на среднегорье.
Внешне эта палатка выглядит как переносная мини-барокамера. Она позволяет создавать внутри давление, процентное содержание кислорода, которое соответствует определенной высоте.
RSS