Бег босиком может привести к воспалениям и переломам
Американские медики пришли к выводу, что бег босиком провоцирует увеличение травм ног и стоп, сообщает The Daily Mail.
В число повреждений входят растяжения икроножных мышц, воспаление ахиллова сухожилия и стрессовые переломы. Особо опасен "босой бег" для лиц с нарушенной чувствительностью стоп, как у диабетиков. Они могут просто не заметить травму.
Однако врачи также отмечают, что бег босиком отнюдь не противопоказан, просто стоит начинать с ходьбы и постепенно переходить на пробежки на небольшие расстояния, постепенно увеличивая продолжительность бега.
Популярное видео
Самые обсуждаемые
Сегодня
Вчера
Неделя
Новости
3 окт 23:10
1
14 авг 15:30
2
19 янв 23:33
1
25 сен 2023 16:30
1
24 сен 2023 18:45
17 сен 2023 09:55
2
RSS