Психолог Горбун рассказала, как развить эмоциональный интеллект
Психолог Алена Горбун рассказала, что такое эмоциональный интеллект.
«Эмоциональный интеллект подразумевает умение человека выдерживать эмоции высокой интенсивности, то есть не лезть в драку, не швырять предметы у всех на виду. Это когда вы можете прожить сильные эмоции, не вредя окружению и не разрушая отношения», — приводит KP.RU слова психолога.
Для повышения эмоционального интеллекта Горбун советует изучать эмоции, учиться определять их причины и вести дневник эмоций. По ее словам, нужно стараться направлять эмоции для достижения конкретной цели.
Источник:
https://www.kp.ru/daily/27488.5/4745399/
Самые обсуждаемые
Сегодня
Вчера
Неделя
Новости
RSS