Газета Спорт-Экспресс № 184 (6835) от 21 августа 2015 года, интернет-версия - Полоса 11, Материал 1

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ

СОБЕСЕДНИКИ Елены ВАЙЦЕХОВСКОЙ

Олимпийская чемпионка Аделина Сотникова, пропустившая прошлый сезон из-за травмы, вчера провела первую тренировку в Москве.

Аделина СОТНИКОВА: “Я ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗАХОТЕЛА КАТАТЬСЯ”

- Когда спортсмен по тем или иным причинам пропускает сезон и окунается в “другую”, неспортивную жизнь, самой большой проблемой для него становится снова впихнуть себя в “спортивные” рамки. Вы, даже восстанавливаясь после травмы, а потом выступая в шоу-проекте на телевидении, каждый день приходили на каток, не давая себе возможности полностью отдохнуть ото льда. Неужели фигурное катание до такой степени крепко продолжало вас держать?

- Отдохнуть я как раз успела - в те месяцы, что была травмирована и не могла кататься. И мне уже тогда не хватало льда и привычного образа жизни. Я продолжала приходить на каток, немного тренировала маленьких детишек и страшно скучала по тем временам, когда каталась сама. Несмотря на это, возвращаться на “большой” лед сейчас все равно тяжело. Слишком давно не было соревнований.

- Но ведь вы выступали на публике достаточно много: катались во всевозможных шоу, танцевали в телевизионном проекте и даже пели со сцены. На этом фоне открытая для прессы тренировка вызывает хоть какое-то волнение? Или это просто очередной рабочий момент?

- Рабочий момент. Понятно, что на эту тренировку придут многие, в том числе и руководители федерации фигурного катания. Но как какой-то серьезный экзамен я все равно такую тренировку не воспринимаю. Разве что будет непривычно много народа. У нас на катке такое происходит нечасто.

Тренировка единственной российской олимпийской чемпионки в одиночном катании дала возможность увидеть, что Сотникова не просто в превосходной спортивной форме, но и по-прежнему не намерена проигрывать.

На интервью Сотникова появилась минута в минуту, словно и не было у нее накануне тяжелейшего дня, на протяжении которого фигуристка исполняла непривычную для себя роль - подружки невесты. Невестой была олимпийская чемпионка Сочи Татьяна Волосожар, женихом - ее партнер Максим Траньков, а сама церемония собрала весь цвет фигурного катания, причем не только российского.

Но разговаривали мы, разумеется, не об этом. А о намерении Сотниковой вернуться в большой спорт, который она вынужденно оставила год назад.

***

- Работу над наиболее сложными прыжками и каскадами вы начинаете достаточно поздно - об этом много раз говорила ваш тренер Елена Буянова. А информационный мир устроен так, что, показавшись публике в “сыром” состоянии, вы тут же можете получить волну отзывов на интернет-форумах в стиле: “Караул, кошмар, Аделина не прыгает”.

- О-о, это обычное дело.

- Хотите сказать, что стали достаточно “толстокожей”, чтобы не реагировать на подобные вещи всерьез?

- Наверное, да. Ничего нового ведь в этих отзывах люди не пишут. Я прекрасно знаю, какие у меня планы на сезон, какую работу нужно сделать, поэтому и не вижу смысла как-то реагировать.

- Год назад вы сказали мне в интервью, что не хотели бы уйти из большого спорта так, как ушла Тара Липински. Пытались понять, почему она так ушла? Почему точно так же в свое время уходили после своих Олимпийских игр Оксана Баюл, Сара Хьюз?

- Мне кажется, я сейчас это понимаю гораздо лучше, чем раньше. После Игр в Сочи меня долго не покидало чувство, что все свои силы и эмоции я оставила там, в “Айсберге”. Вроде прошло немало времени, а выходишь на лед - внутри ощущение, что ты абсолютно исчерпан. Пустой. Когда я осознала, что это происходит со мной уже столько времени, реально испугалась. Потому что вообще не понимала: а что дальше? Просто даже в том состоянии я не представляла свою дальнейшую жизнь без спорта. Все, что происходило вокруг, - приглашения, встречи, шоу - это все было не то. Поэтому я и пыталась себя из этой пустоты вытягивать всеми возможными способами.

- И когда почувствовали, что наконец выкарабкиваетесь?

- Прошлой осенью, когда возникли проблемы с голеностопом. У нас уже начался сезон, прошли прокаты, я даже успела выступить в Сочи на каком-то турнире. Нога болела, но еще не до такой степени, чтобы придавать этому большое значение. А когда случилась травма, у меня было чувство, что в моей жизни рухнуло все. И я ужасно захотела вернуться. Уже по-настоящему захотела.

***

- То, что вам придется пропустить весь сезон, стало понятно далеко не сразу. Каково это - раз за разом возвращаться к тренировкам, восстанавливать прыжки и раз за разом чувствовать, что боль возвращается?

- Это было ужасно на самом деле. Иногда я начинала думать, что нога теперь будет болеть всегда. От этого опускались руки. Даже когда работа шла нормально, я подсознательно ждала очередной “ямы”, в которую рухну. Понимала, что психологически вряд ли сумею выдержать еще несколько месяцев лечения. Помог, как ни странно, танцевальный проект.

- Как же вам тогда мыли кости на фигурнокатательных форумах: “У нее нога болит, а она на шпильках!”

- Во-первых, я постоянно работала в специальном бандаже. Просто надевала его не потому, что голеностоп продолжает болеть, а как раз для того, чтобы исключить даже малейший риск травмы. Сама тоже очень внимательно контролировала ситуацию. Если чувствовала в ноге хотя бы незначительную усталость, тут же говорила партнеру: “Глеб, сегодня работаем без каблуков”. И мы танцевали в кроссовках или вообще босиком.

Вот и получилось, что, танцуя, я каждый день незаметно закачивала ногу. Плюс много работала над этим в зале в ЦСКА. А через три месяца и думать забыла о том, что у меня когда-то болела нога.

- Осваивать танцы на паркете было трудно?

- Я сразу невзлюбила фокстрот. Наверное, потому, что этот танец был самым первым. Глеб, помню, начал мне показывать шаги, а я повторяла за ним и мрачно думала: “Ну, Аделина, ты попала…” Хотя в целом эмоции от проекта остались только положительные. Иногда даже скучаю по танцам.

- Остаться в этом виде спорта вам не предлагали?

- Предлагали постоянно. Все профессиональные ребята-танцоры, принимавшие участие в проекте, удивлялись, что я так быстро схватываю движения. Пусть не все получалось идеально с точки зрения бальной выучки, но очень точно по сути.

- Признаться, я не ожидала, что близкие без колебаний отпустят вас в мир шоу-бизнеса.

- Я сама, если честно, не сразу поняла, куда попала. Думала там все, как в спорте: все честно и понятно. Оказалось, там свои законы. Но ничего страшного, это был хороший опыт.

- Плакать по ходу проекта вам приходилось?

- Было дело. Но не потому, что мы с Глебом проиграли. А из-за того, что долго ничего не получалось и я слишком уставала. Работали-то мы действительно очень много - по нескольку часов в день. Это реально тяжелый труд. Во-первых, танцы требуют совершенно другой осанки. Мы ведь все - любители горбиться: группировка в тех же прыжках требует “круглой” спины. Представить себе не можете, сколько раз за эти три месяца я слышала от Глеба: “Спина!”

Когда тренировки на протяжении нескольких часов проходят на каблуках, с непривычки начинают дико болеть подушечки ног. Первое время я просто приползала на каток после репетиций. Большую сложность создавало и то, что танец - это постоянные совместные движения, где концентрироваться приходится не только на том, что делаешь ты сам, но и на движениях партнера. На самом деле я только в этом проекте поняла, как сложно красиво танцевать. Была уверена, что это намного проще.

- Сразу вспоминается популярное среди фигуристов высказывание: “Не умеешь прыгать - иди в танцы”.

- Теперь я так не думаю. Даже когда что-то кажется со стороны совсем простым, это совершенно не значит, что ты сумеешь без труда это повторить.

***

- Вы оставили на этот сезон прошлогоднюю произвольную программу Malade. Почему?

- Мне она очень нравится. Считаю, что еще не показала ее так, как программа того заслуживает. Она очень красивая. И мне хочется, чтобы зрители это увидели не в шоу, а именно в соревнованиях. Я стала себя по-другому чувствовать в этой программе, больше ее понимать. Мне нравится вслушиваться в слова, пропускать музыку через себя, а не ездить от элемента к элементу.

- Один известный тренер сказал на этот счет, что если фигурист заходит на четверной прыжок “в образе”, то выедет он из этого прыжка, лежа на спине.

- Это правда. У меня такое тоже случалось. Едешь, отдаешься музыке, так все классно, и тут - бах! И уже сидишь на попе.

- О том, чтобы усложнить свои прыжки, вы думаете?

- Пока лишь в теории. Прежде чем браться за большую сложность, хорошо бы довести до ума каскады “лутц-тулуп” и “флип-тулуп”. Они пока получаются не всегда. Лутц и флип я прыгаю слишком “вверх”. От этого на приземлении теряется скорость, и тулуп не получается так, как должен. Значит, нужно стараться делать тот же лутц с пролетом. Так, как у меня получилось выполнить этот прыжок на Олимпиаде. До этого идеальный “лутц-тулуп” был у меня лишь однажды, на юниорском “Гран-при” в Австрии в 2010-м. Я тогда, помню, еще подумала, что наконец-то поняла, как прыгать этот каскад. Но на том все и закончилось на много лет.

Вот над этим мы сейчас и работаем. Хотя периодически я, разумеется, думаю и про тройной аксель тоже.

- Алексей Мишин сказал не так давно, что успешно прыгать аксель сумеют лишь те спортсменки, которые начинали осваивать этот прыжок еще в юниорском возрасте.

- Я прыгала, когда каталась в юниорах, и у меня несколько раз даже получалось удачно выезжать. Просто тогда меня этот прыжок не пугал. А вот сейчас, наверное, будет.

- Почему?

- Сам процесс непростой: нужно снова учиться тому, чтобы выстраивать траекторию, выполнять непривычное вращение. Страшно ведь не прыгать. А неудачно упасть и снова травмироваться - это единственное, что пугает на самом деле.

- Что, кстати, кажется вам более реальным - освоить тройной аксель или четверной тулуп?

- Разница между этими прыжками не так велика. И в том и в другом случае нужен один лишний оборот. Просто само слово “четверной” вызывает в голове ощущение: “О-о-о! Четверной!”

- Как думаете, тренеру сейчас проще с вами работать, чем было до Олимпиады?

- В чем-то, наверное, сложнее. Придется ведь заново учить меня соревноваться, вытаскивать из соревновательного “ступора”. Если бы не пропущенный год, все было бы проще. А сейчас я успела прилично подзабыть, что это такое - бороться за победу.

- Я прекрасно понимаю, что заставляло вас так сильно волноваться на соревнованиях до Олимпиады - все-таки от каждого вашего выступления зависел не только ваш личный результат, но и возможность оплачивать лечение близкого человека. Что пугает вас сейчас?

- Просто очень не хочется опускаться вниз. Да, я понимаю, что у меня есть золотая медаль Олимпийских игр, много медалей с других соревнований, что никто у меня этого не отнимет, но… Я очень четко понимаю, что мне нельзя - вниз. Я не хочу - вниз. Я хочу держать тот уровень, которого достигла. Хочу оставаться на вершине. А для этого нужно просто тренироваться. Много-много работать над собой - и все будет в порядке.

- В Москве вы по-прежнему живете под опекой мамы?

- Да.

- Не хочется большей свободы?

- Мою свободу никто особенно не ограничивает. Нет такого, что “сиди дома и делай то, что я скажу”. В метро я не езжу с тех самых пор, как получила права и начала водить машину, водитель я осторожный и аккуратный, так что за меня можно не беспокоиться.

***

- Насколько хорошо, по вашим ощущениям, вы готовы к сезону?

- Процентов на 50. Уже делаю все прыжки, но пока они, конечно же, не восстановлены до такого уровня, как это было перед Играми в Сочи. Но я не тороплюсь. В конце концов, у меня есть три с половиной года.

- Вот она - настоящая психология олимпийского чемпиона! Вы начали мыслить не годами, а четырехлетиями?

- А почему бы и нет? Ну а если серьезно, я просто понимаю, что процесс возвращения может быть не очень гладким. Что я, возможно, буду допускать какие-то ошибки. И что надо относиться к этому спокойно.

- Почему, кстати, вы отказались от участия в “Гран-при”?

- Потому что хочу выступить на чемпионате России, отобраться в команду и поехать на чемпионат Европы и мира. Если выступать в двух этапах “Гран-при” и все сложится удачно, значит, добавляется еще и третий старт - финал. А он в декабре. То есть сразу возникает опасность не успеть восстановиться к чемпионату страны. А хочется подготовиться к этим соревнованиям хорошо. Поэтому мы и решили взять только один этап “Гран-при” - в Москве. Кроме этого у меня запланировано выступление на JapanOpen и на турнире в Саранске. Возможно, выступим на каких-то этапах Кубка России.

- В Америку вы ездили этим летом в рамках спонсорского контракта?

- Вообще-то ездила с мамой отдыхать. Неделю мы провели в Лос-Анджелесе, куда меня пригласил мой партнер по танцевальному шоу. Глеб там живет с семьей и предложил нам с мамой заехать к нему, посмотреть город, побывать в Диснейленде, на танцевальном шоу. Вторую неделю мы провели в Майами. Просто вышло так, что фирма, с которой у меня контракт, узнав о том, что я в Майами, организовала для меня рекламную фотосессию. Так что удалось очень удачно совместить отдых и работу.

- Раньше вы неоднократно говорили о том, что для вас не имеет значения, в чем выходить на лед. В этом году вас одевали самые разные модельеры. Не поменяли своего отношения к одежде?

- Если говорить о процессе выбора костюмов, я сейчас вклиниваюсь со своим мнением гораздо активнее. Конечно же, на многие вещи я сейчас смотрю иначе. У меня дома много старых фотографий, я иногда рассматриваю их и с ужасом думаю: “Я в таком виде выходила на лед? И на меня смотрели люди и видели это?”

- Любимое платье у вас есть?

- Из тех, в которых катаюсь, - черное, которое мы сделали для программы Malade. А из просто платьев - красное в пол. Я его купила уже после Игр, когда была на отдыхе во Франции. Помню, вошла в магазин, увидела платье на вешалке и даже подошла не сразу. Стояла, смотрела на него и думала: “Наверное, не мой размер. Наверное, слишком длинное. Наверное, мне вообще не подойдет по фасону или будет неудачно сидеть”. И когда все-таки собралась с духом и решила померить, поняла, что это абсолютно мое. И фасон, и цвет, и вообще все. Еще очень нравится платье, в котором я была на свадьбе Тани и Максима.

- Раз уж именно вы поймали букет невесты, скоро, полагаю, фигуристы будут плясать уже на вашей свадьбе.

- Эх, пока что не до этого. Но церемония была безумно трогательной и красивой - многие плакали даже. Это были непередаваемые ощущения. Я смотрела на Таню с Максом и думала: “Вот она, любовь-то настоящая! А мы, дурочки, страдаем, что какие-то лутцы не можем прыгнуть!”