Хабиб показал программу тренировки для взрослых
Экс-чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов (29-0) опубликовал план тренировки, который подойдет для занятий в зале.
«11 минут — лестница, 20 минут — быстрая ходьба, 15 минут — бег, 20 минут — упражнения качки. Без перерыва. Мотивация для взрослых», — написал Нурмагомедов в соцсетях.
Ранее Нурмагомедов назвал подтягивания лучшим упражнением для единоборств.
Нурмагомедов завершил карьеру 24 октября 2020 года, когда победил Джастина Гейджи (25-4) на UFC 254. Россиянин оставил титул UFC в легком весе и ушел непобежденным.
Популярное видео
Самые обсуждаемые
Сегодня
Вчера
Неделя
Новости
16 дек 17:05
14
14 дек 12:00
4
RSS