28 ноября 2019, 15:15

Огненная фотосессия жены Ковальчука для французского журнала. Кастерова уже оценила

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте
Супруга нападающего «Лос-Анджелеса» стала украшением обложки Maxim France.

Французское издание выбрало многодетную мать и сногсшибательную фитнес-модель Николь Ковальчук в качестве главной героини декабрьского номера. Об этом девушка сообщила в своем Instagram, где часто делится своими снимками с тренировок в тренажерном зале и в нижнем белье.

Новый пост спортсменки вызвал положительные отклики подписчиков. Муж бывшей солистки группы «Мираж» Илья, который пока остается вне игры без определенности с продолжением карьеры, оставил комментарий под новым постом супруги и назвал фотосет огненным. Жена Евгения Малкина, молодая мама и телеведущая Анна Кастерова поставила под яркими фото Ковальчук лайк.

@maximfrance?

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

В комментариях Instagram ей пишут.

Szszabyyna: «Самая красивая женщина на земле».

marusya.klop: «Вау. Такое сочное фото».

akula_underwear: «Красавица. Такой образ шикарный и не пошлый».

tetya_grusha_: «Богиня».

Annamirzakhanian: «Шикарная обложка, нет слов».

Ковальчук популярна и часто попадает на обложки известных журналов.

Happy to share my new @shape cover??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

My August issue of @lofficielbaltics is out??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Мать четырех детей ведет здоровый образ жизни и тренируется шесть раз в неделю. Четыре из них приходятся на силовые упражнения, где прорабатываются все основные мышцы ног, рук и спины. Упражнения на пресс девушка делает один-два раза в неделю. Кроме того, супруга Ковальчука занимается боксом.

Метаболизм. Быстрый обмен веществ является секретом хорошего самочувствия и физической подготовки. Но как замедлить медленный метаболизм? Казалось бы, абсурдно говорить это и даже противоречиво, но для ускорения обмена веществ, сжигания большего количества калорий и, следовательно, для похудения вам нужно есть. Это кажется парадоксом, но потребление менее 1200 калорий в день может на самом деле замедлить потерю веса. Если вы едите намного меньше суточной потребности, организм входит в физиологическое состояние чувства голода, а затем усваивает все продукты, превращая их в жиры. Например: женщина с умеренно активным образом жизни должна потреблять от 1400 до 1500 калорий в день, а мужчина — чуть больше 2000. Очень важно разнообразить свое питание. Чередование продуктов различных пищевых групп ускоряет обмен веществ. Следовательно, богатые клетчаткой углеводы, такие как цельные зерна, фрукты и овощи, нежирные белки, такие как рыба и белое мясо, и полезные жиры, такие как орехи, семена и оливковое масло, должны присутствовать в вашем рационе. Что касается фруктов и овощей, следуйте принципу сезонности. Необходимость в тренировках. Также очень важно тренироваться как с аэробной активностью, так и, прежде всего, анаэробной активностью, то есть с тяжестями. Тело остается в тонусе благодаря синтезу белков или интенсивному процессу, который способствует сжиганию калорий. Совершенно неправильно не тренироваться, когда вы находитесь на диете, ведь потеря веса также приводит к потере мышечной ткани. Результатом будет не только тело в недостаточном тонусе, но и замедленный обмен веществ. Поэтому двигайтесь как можно больше друзья! ??? #motivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Sweat today?smile tomorrow?? #motivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Жена олимпийского чемпиона-2018 в составе сборной России по хоккею является разносторонней личностью. Достоевский, Гессе, Толстой — это только малая часть того, что прочитала Николь. Впечатляет?

В июне 2019-го Ковальчук презентовала собственную линейку продуктов спортивного питания. «Специальные добавки разработаны для тех, кто занимается или только начал заниматься спортом и хочет достигнуть впечатляющих результатов», — заявила фитнес-модель.

Николь уделяет большое внимание социальным сетям и выкладывает огромное количество видео со своих тренировок.

Hard work and discipline??? #fitnessmotivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

B??TY with @teambestphysique

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

B??ty workout with @thecharlesglass??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Положение команд
Футбол
Хоккей
Столичный дивизион И В П О
1 Вашингтон 38 25 13 53
2 Нью-Джерси 41 24 17 51
3 Каролина 38 23 15 48
4 Питтсбург 39 17 22 39
5 Коламбус 39 16 23 38
6 Филадельфия 39 17 22 38
7 Рейнджерс 37 17 20 35
8 Айлендерс 39 14 25 35
Атлантический дивизион И В П О
1 Торонто 39 24 15 50
2 Флорида 39 23 16 48
3 Бостон 40 20 20 44
4 Тампа-Бэй 35 20 15 42
5 Оттава 37 19 18 40
6 Монреаль 37 17 20 37
7 Детройт 38 16 22 36
8 Баффало 39 14 25 33
Центральный дивизион И В П О
1 Виннипег 40 27 13 56
2 Миннесота 39 24 15 52
3 Колорадо 39 24 15 48
4 Даллас 37 23 14 47
5 Юта 38 17 21 40
6 Сент-Луис 39 18 21 40
7 Нэшвилл 38 11 27 29
8 Чикаго 38 12 26 26
Тихоокеанский дивизион И В П О
1 Вегас 38 26 12 55
2 Лос-Анджелес 37 22 15 49
3 Эдмонтон 37 22 15 47
4 Ванкувер 37 18 19 44
5 Калгари 38 18 20 43
6 Сиэтл 39 17 22 37
7 Анахайм 37 16 21 36
8 Сан-Хосе 41 12 29 30
Результаты / календарь
21.12
22.12
23.12
24.12
28.12
29.12
30.12
31.12
1.01
2.01
3.01
4.01
5.01
6.01
7.01
8.01
3.01 03:00
Вашингтон – Миннесота
3 : 4 Б
3.01 03:00
Рейнджерс – Бостон
2 : 1
3.01 03:00
Флорида – Каролина
1 : 3
3.01 03:00
Коламбус – Детройт
4 : 5
3.01 03:30
Айлендерс – Торонто
1 : 2
3.01 04:00
Виннипег – Анахайм
3 : 4 ОТ
3.01 04:00
Даллас – Оттава
4 : 2
3.01 05:00
Колорадо – Баффало
6 : 5 ОТ
3.01 05:00
Калгари – Юта
3 : 5
3.01 06:00
Вегас – Филадельфия
5 : 2
3.01 06:00
Сиэтл – Ванкувер
3 : 4 Б
3.01 06:30
Сан-Хосе – Тампа-Бэй
2 : 1
Все результаты / календарь

Olimpbet awards

КХЛ на Кинопоиске

Новости