28 ноября 2019, 15:15

Огненная фотосессия жены Ковальчука для французского журнала. Кастерова уже оценила

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте
Супруга нападающего «Лос-Анджелеса» стала украшением обложки Maxim France.

Французское издание выбрало многодетную мать и сногсшибательную фитнес-модель Николь Ковальчук в качестве главной героини декабрьского номера. Об этом девушка сообщила в своем Instagram, где часто делится своими снимками с тренировок в тренажерном зале и в нижнем белье.

Новый пост спортсменки вызвал положительные отклики подписчиков. Муж бывшей солистки группы «Мираж» Илья, который пока остается вне игры без определенности с продолжением карьеры, оставил комментарий под новым постом супруги и назвал фотосет огненным. Жена Евгения Малкина, молодая мама и телеведущая Анна Кастерова поставила под яркими фото Ковальчук лайк.

@maximfrance?

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

В комментариях Instagram ей пишут.

Szszabyyna: «Самая красивая женщина на земле».

marusya.klop: «Вау. Такое сочное фото».

akula_underwear: «Красавица. Такой образ шикарный и не пошлый».

tetya_grusha_: «Богиня».

Annamirzakhanian: «Шикарная обложка, нет слов».

Ковальчук популярна и часто попадает на обложки известных журналов.

Happy to share my new @shape cover??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

My August issue of @lofficielbaltics is out??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Мать четырех детей ведет здоровый образ жизни и тренируется шесть раз в неделю. Четыре из них приходятся на силовые упражнения, где прорабатываются все основные мышцы ног, рук и спины. Упражнения на пресс девушка делает один-два раза в неделю. Кроме того, супруга Ковальчука занимается боксом.

Метаболизм. Быстрый обмен веществ является секретом хорошего самочувствия и физической подготовки. Но как замедлить медленный метаболизм? Казалось бы, абсурдно говорить это и даже противоречиво, но для ускорения обмена веществ, сжигания большего количества калорий и, следовательно, для похудения вам нужно есть. Это кажется парадоксом, но потребление менее 1200 калорий в день может на самом деле замедлить потерю веса. Если вы едите намного меньше суточной потребности, организм входит в физиологическое состояние чувства голода, а затем усваивает все продукты, превращая их в жиры. Например: женщина с умеренно активным образом жизни должна потреблять от 1400 до 1500 калорий в день, а мужчина — чуть больше 2000. Очень важно разнообразить свое питание. Чередование продуктов различных пищевых групп ускоряет обмен веществ. Следовательно, богатые клетчаткой углеводы, такие как цельные зерна, фрукты и овощи, нежирные белки, такие как рыба и белое мясо, и полезные жиры, такие как орехи, семена и оливковое масло, должны присутствовать в вашем рационе. Что касается фруктов и овощей, следуйте принципу сезонности. Необходимость в тренировках. Также очень важно тренироваться как с аэробной активностью, так и, прежде всего, анаэробной активностью, то есть с тяжестями. Тело остается в тонусе благодаря синтезу белков или интенсивному процессу, который способствует сжиганию калорий. Совершенно неправильно не тренироваться, когда вы находитесь на диете, ведь потеря веса также приводит к потере мышечной ткани. Результатом будет не только тело в недостаточном тонусе, но и замедленный обмен веществ. Поэтому двигайтесь как можно больше друзья! ??? #motivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Sweat today?smile tomorrow?? #motivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Жена олимпийского чемпиона-2018 в составе сборной России по хоккею является разносторонней личностью. Достоевский, Гессе, Толстой — это только малая часть того, что прочитала Николь. Впечатляет?

В июне 2019-го Ковальчук презентовала собственную линейку продуктов спортивного питания. «Специальные добавки разработаны для тех, кто занимается или только начал заниматься спортом и хочет достигнуть впечатляющих результатов», — заявила фитнес-модель.

Николь уделяет большое внимание социальным сетям и выкладывает огромное количество видео со своих тренировок.

Hard work and discipline??? #fitnessmotivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

B??TY with @teambestphysique

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

B??ty workout with @thecharlesglass??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Положение команд
Футбол
Хоккей
Столичный дивизион И В П О
1 Нью-Джерси 23 14 9 30
2 Каролина 20 14 6 29
3 Вашингтон 20 13 7 27
4 Рейнджерс 19 12 7 25
5 Айлендерс 21 8 13 21
6 Коламбус 20 9 11 20
7 Филадельфия 21 9 12 20
8 Питтсбург 23 7 16 18
Атлантический дивизион И В П О
1 Торонто 20 12 8 26
2 Флорида 21 12 9 25
3 Баффало 21 11 10 23
4 Бостон 22 10 12 23
5 Тампа-Бэй 19 10 9 22
6 Детройт 20 8 12 18
7 Оттава 20 8 12 17
8 Монреаль 20 7 13 16
Центральный дивизион И В П О
1 Виннипег 21 17 4 34
2 Миннесота 20 13 7 30
3 Даллас 19 13 6 26
4 Колорадо 21 12 9 24
5 Юта 20 8 12 19
6 Сент-Луис 22 9 13 19
7 Нэшвилл 21 7 14 17
8 Чикаго 21 7 14 16
Тихоокеанский дивизион И В П О
1 Вегас 21 13 8 28
2 Калгари 21 12 9 27
3 Лос-Анджелес 21 11 10 25
4 Эдмонтон 22 11 11 24
5 Ванкувер 19 10 9 23
6 Сиэтл 21 10 11 21
7 Анахайм 19 8 11 19
8 Сан-Хосе 23 6 17 17
Результаты / календарь
14.11
15.11
16.11
17.11
18.11
19.11
20.11
21.11
22.11
23.11
24.11
25.11
26.11
27.11
28.11
29.11
24.11 00:00
Лос-Анджелес – Сиэтл
2 : 1
24.11 00:00
Калгари – Миннесота
4 : 3 Б
24.11 02:00
Флорида – Колорадо
4 : 7
24.11 03:00
Питтсбург – Юта
1 : 6
24.11 03:00
Оттава – Ванкувер
3 : 4
24.11 03:00
Вашингтон – Нью-Джерси
2 : 3
24.11 03:00
Тампа-Бэй – Даллас
2 : 4
24.11 03:00
Детройт – Бостон
1 : 2
24.11 03:00
Нэшвилл – Виннипег
4 : 1
24.11 03:00
Коламбус – Каролина
5 : 4 Б
24.11 03:00
Монреаль – Вегас
2 : 6
24.11 03:30
Айлендерс – Сент-Луис
3 : 1
24.11 04:00
Сан-Хосе – Баффало
2 : 4
24.11 06:00
Эдмонтон – Рейнджерс
6 : 2
Все результаты / календарь

Olimpbet awards

Кубок года по футболу

Новости