28 ноября 2019, 15:15

Огненная фотосессия жены Ковальчука для французского журнала. Кастерова уже оценила

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте
Супруга нападающего «Лос-Анджелеса» стала украшением обложки Maxim France.

Французское издание выбрало многодетную мать и сногсшибательную фитнес-модель Николь Ковальчук в качестве главной героини декабрьского номера. Об этом девушка сообщила в своем Instagram, где часто делится своими снимками с тренировок в тренажерном зале и в нижнем белье.

Новый пост спортсменки вызвал положительные отклики подписчиков. Муж бывшей солистки группы «Мираж» Илья, который пока остается вне игры без определенности с продолжением карьеры, оставил комментарий под новым постом супруги и назвал фотосет огненным. Жена Евгения Малкина, молодая мама и телеведущая Анна Кастерова поставила под яркими фото Ковальчук лайк.

@maximfrance?

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

В комментариях Instagram ей пишут.

Szszabyyna: «Самая красивая женщина на земле».

marusya.klop: «Вау. Такое сочное фото».

akula_underwear: «Красавица. Такой образ шикарный и не пошлый».

tetya_grusha_: «Богиня».

Annamirzakhanian: «Шикарная обложка, нет слов».

Ковальчук популярна и часто попадает на обложки известных журналов.

Happy to share my new @shape cover??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

My August issue of @lofficielbaltics is out??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Мать четырех детей ведет здоровый образ жизни и тренируется шесть раз в неделю. Четыре из них приходятся на силовые упражнения, где прорабатываются все основные мышцы ног, рук и спины. Упражнения на пресс девушка делает один-два раза в неделю. Кроме того, супруга Ковальчука занимается боксом.

Метаболизм. Быстрый обмен веществ является секретом хорошего самочувствия и физической подготовки. Но как замедлить медленный метаболизм? Казалось бы, абсурдно говорить это и даже противоречиво, но для ускорения обмена веществ, сжигания большего количества калорий и, следовательно, для похудения вам нужно есть. Это кажется парадоксом, но потребление менее 1200 калорий в день может на самом деле замедлить потерю веса. Если вы едите намного меньше суточной потребности, организм входит в физиологическое состояние чувства голода, а затем усваивает все продукты, превращая их в жиры. Например: женщина с умеренно активным образом жизни должна потреблять от 1400 до 1500 калорий в день, а мужчина — чуть больше 2000. Очень важно разнообразить свое питание. Чередование продуктов различных пищевых групп ускоряет обмен веществ. Следовательно, богатые клетчаткой углеводы, такие как цельные зерна, фрукты и овощи, нежирные белки, такие как рыба и белое мясо, и полезные жиры, такие как орехи, семена и оливковое масло, должны присутствовать в вашем рационе. Что касается фруктов и овощей, следуйте принципу сезонности. Необходимость в тренировках. Также очень важно тренироваться как с аэробной активностью, так и, прежде всего, анаэробной активностью, то есть с тяжестями. Тело остается в тонусе благодаря синтезу белков или интенсивному процессу, который способствует сжиганию калорий. Совершенно неправильно не тренироваться, когда вы находитесь на диете, ведь потеря веса также приводит к потере мышечной ткани. Результатом будет не только тело в недостаточном тонусе, но и замедленный обмен веществ. Поэтому двигайтесь как можно больше друзья! ??? #motivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Sweat today?smile tomorrow?? #motivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Жена олимпийского чемпиона-2018 в составе сборной России по хоккею является разносторонней личностью. Достоевский, Гессе, Толстой — это только малая часть того, что прочитала Николь. Впечатляет?

В июне 2019-го Ковальчук презентовала собственную линейку продуктов спортивного питания. «Специальные добавки разработаны для тех, кто занимается или только начал заниматься спортом и хочет достигнуть впечатляющих результатов», — заявила фитнес-модель.

Николь уделяет большое внимание социальным сетям и выкладывает огромное количество видео со своих тренировок.

Hard work and discipline??? #fitnessmotivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

B??TY with @teambestphysique

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

B??ty workout with @thecharlesglass??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Положение команд
Футбол
Хоккей
Столичный дивизион И В П О
1 Вашингтон 39 26 13 55
2 Нью-Джерси 42 24 18 51
3 Каролина 40 24 16 50
4 Питтсбург 41 17 24 41
5 Коламбус 40 17 23 40
6 Филадельфия 40 17 23 39
7 Рейнджерс 39 18 21 37
8 Айлендерс 40 15 25 37
Атлантический дивизион И В П О
1 Торонто 41 26 15 54
2 Флорида 40 24 16 50
3 Бостон 42 20 22 45
4 Тампа-Бэй 37 20 17 42
5 Оттава 38 19 19 40
6 Монреаль 39 18 21 39
7 Детройт 39 17 22 38
8 Баффало 40 14 26 33
Центральный дивизион И В П О
1 Виннипег 41 27 14 56
2 Миннесота 40 25 15 54
3 Даллас 38 24 14 49
4 Колорадо 40 24 16 49
5 Сент-Луис 41 19 22 42
6 Юта 39 17 22 41
7 Нэшвилл 40 13 27 33
8 Чикаго 40 13 27 28
Тихоокеанский дивизион И В П О
1 Вегас 39 27 12 57
2 Лос-Анджелес 38 23 15 51
3 Эдмонтон 39 24 15 51
4 Ванкувер 38 18 20 44
5 Калгари 39 18 21 43
6 Анахайм 39 17 22 38
7 Сиэтл 40 17 23 37
8 Сан-Хосе 42 13 29 32
Результаты / календарь
28.12
29.12
30.12
31.12
1.01
2.01
3.01
4.01
5.01
6.01
7.01
8.01
9.01
10.01
11.01
12.01
7.01 03:00
Баффало – Вашингтон
4 : 3 Б
7.01 03:30
Монреаль – Ванкувер
- : -
7.01 05:00
Колорадо – Флорида
- : -
7.01 06:00
Сиэтл – Нью-Джерси
- : -
Все результаты / календарь

Olimpbet awards

КХЛ на Кинопоиске

Новости