22 февраля 2025, 10:00

Владимир Ткачев рассказал о восстановлении после тяжелой травмы

Нападающий «Авангарда» Владимир Ткачев, получивший тяжелую травму перед сезоном-2024/25 — разрыв ахиллова сухожилия — в эксклюзивном интервью «СЭ» поделился деталями восстановительного процесса после повреждения.

— Когда ты сейчас тренируешься, что-то болит?

— У меня обязательный план подготовки — пять дней работы, а потом два дня выходных, чтобы ахилл отдохнул от этой нагрузки. Образно говоря, я проходил сейчас предсезонку месяц-полтора, как обычно происходит летом. Поэтому два дня обязательно мне надо было на восстановление. Что касается боли — это больше как натяжение. Боли такой я не ощущаю.

— Но мешает кататься?

— Это нормальный рабочий процесс. Выхожу, разминаюсь — и на лед, и дальше он уже дает тебе свободу, и ты спокойно катаешься, делаешь то, что хочешь.

— Насколько ты уставал к окончанию цикла на пятый день? Тяжело было?

— Нормально. Первую недельку тяжеловато было, потом организм втянулся. Меня здесь хорошо нагрузили, дали базу. Я с 8-9 утра до 3 часов дня был на арене, плюс реабилитация.

— Не тяжело так долго работать? Ты весь день занят фактически.

— Что сделаешь, надо вернуть свои былые кондиции. Что надо, то и делали.

— А есть ли какие-то тренировочные проблемы, например, не тяжело ли со штангой?

— Сейчас нормально, приседаю, делаем все упражнения. Единственное, мне нельзя прыгать с большим весом. Просто приседать — можно.

— А психологически тяжело же отдыхать без хоккея столько времени?

— Первое время было тяжеловато. Потом все равно как-то перестраиваешься, да и понимаешь, что все равно от тебя ничего не зависит, тебе только нужно выйти подготовленным и полностью пройти реабилитацию. Она нужна, чтобы стать лучше в ментальном плане.

«Надеюсь сыграть в конце регулярки, чтобы подготовиться к плей-офф». Ткачев — о возвращении на лед

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте Max

Положение команд

Футбол

Хоккей

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Металлург Мг	40	30	10	64
2	Ак Барс	41	27	14	56
3	Авангард	39	26	13	55
4	Автомобилист	40	23	17	49
5	Нефтехимик	42	20	22	43
6	Трактор	41	17	24	40
7	Амур	42	16	26	39
8	Салават Юлаев	41	17	24	38
9	Барыс	42	15	27	36
10	Сибирь	41	16	25	36
11	Адмирал	39	13	26	33

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Северсталь	42	27	15	57
2	Динамо Мн	39	26	13	57
3	Локомотив	42	26	16	56
4	Динамо М	41	25	16	52
5	Торпедо НН	40	23	17	50
6	ЦСКА	42	20	22	47
7	СКА	39	21	18	47
8	Спартак	40	20	20	45
9	Шанхай Дрэгонс	40	15	25	39
10	Сочи	38	12	26	30
11	Лада	41	11	30	26

Результаты / календарь

22.12

23.12

24.12

25.12

26.12

27.12

28.12

29.12

30.12

3.01

4.01

5.01

6.01

7.01

8.01

9.01

4.01	13:30	Сибирь – Авангард	- : -
4.01	14:00	Трактор – Динамо Мн	- : -
4.01	17:00	ЦСКА – Локомотив	- : -
4.01	17:00	Торпедо НН – Спартак	- : -
4.01	17:00	Ак Барс – Автомобилист	- : -

Все результаты / календарь

Новости