Тренер «Сочи» Пронин: «Не поддерживаю мнения, что хоккеистам не надо отдыхать летом»
Тренер «Сочи» по физической подготовке Николай Пронин в интервью «СЭ» прокомментировал летнюю подготовку хоккеистов и правильный отдых.
— Согласны, что сейчас хоккеисты, особенно молодые, уделяют физическим кондициям больше внимания, чем несколько лет назад? Вырабатывается психология элитного спортсмена.
— Абсолютно. Приятно видеть, что люди профессиональнее относятся к своей работе, здоровью и физическому состоянию. Да, это касается не всех, но тенденция положительная. Этот прогресс радует.
— Сколько должен длиться полный отдых от спорта летом? Или тренироваться нужно непрерывно — 365 дней в году?
— Постоянно тренироваться нельзя. Мы не роботы. Организм, мышцы и центральная нервная система должны отдыхать. Не забывайте, что сезон длится по 9-10 месяцев. У ребят серьезные нагрузки. Отдыхать надо, но с умом. Не лежать на диване с бутылкой пива — отдых должен быть активным. Кто-то отдыхает две недели, кто-то — месяц, кто-то — короткими циклами. У каждого свой формат, но отдыхать надо обязательно.
Летом я скидывал ребятам программу тренировок. Приятно видеть, что многие ее приняли и работали по ней. Вы можете слышать мнение, что отдыхать вообще не надо. Я его не поддерживаю. Сам был игроком и знаю всю кухню. Отдыхать обязательно надо.
— Сейчас почти все хоккеисты летом занимаются с персональными тренерами. Сталкивались с ситуациями, когда вы рекомендуете игроку делать одно, а нанятый им на лето тренер — другое?
— Конечно, такое было и будет. Это нормально. Программа, которую я скидываю на лето, не табу. Это больше рекомендация и шаблон для помощи. Ребята готовились в разных городах, в разных условиях. Не считаю это большой проблемой. Главное, что они готовились.
Полностью интервью с Николаем Прониным читайте на сайте «СЭ»
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Локомотив | 38 | 29 | 9 | 60 |
| 2 | Спартак | 36 | 23 | 13 | 51 |
| 3 | Динамо М | 37 | 23 | 14 | 49 |
| 4 | ЦСКА | 35 | 21 | 14 | 49 |
| 5 | СКА | 36 | 21 | 15 | 46 |
| 6 | Северсталь | 36 | 22 | 14 | 44 |
| 7 | Динамо Мн | 36 | 19 | 17 | 42 |
| 8 | Торпедо | 36 | 16 | 20 | 39 |
| 9 | Витязь | 36 | 15 | 21 | 34 |
| 10 | Куньлунь РС | 38 | 14 | 24 | 32 |
| 11 | Сочи | 35 | 11 | 24 | 25 |
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Трактор | 36 | 22 | 14 | 48 |
| 2 | Сал. Юлаев | 35 | 23 | 12 | 48 |
| 3 | Ак Барс | 34 | 22 | 12 | 46 |
| 4 | Автомобилист | 35 | 20 | 15 | 44 |
| 5 | Металлург Мг | 38 | 21 | 17 | 44 |
| 6 | Адмирал | 38 | 18 | 20 | 41 |
| 7 | Авангард | 35 | 17 | 18 | 36 |
| 8 | Нефтехимик | 36 | 13 | 23 | 36 |
| 9 | Лада | 33 | 13 | 20 | 31 |
| 10 | Сибирь | 33 | 13 | 20 | 29 |
| 11 | Барыс | 38 | 10 | 28 | 23 |
| 12 | Амур | 36 | 7 | 29 | 18 |
| 21.12 | 13:30 |
Сибирь – Амур
|
- : - |
| 21.12 | 14:00 |
Трактор – Барыс
|
- : - |
| 21.12 | 16:00 |
Лада – Авангард
|
- : - |
| 21.12 | 17:00 |
СКА – Адмирал
|
- : - |
RSS