17 июля 2017, 18:12

Харийс Витолиньш: "Хоккеисты не должны быть готовы на сто процентов, чтобы можно было добавить"

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте

Тренер СКА Харийс Витолиньш в интервью официальному сайту клуба рассказал, как проходит подготовка команды к сезону. Также специалист объяснил, почему команда занимается в Санкт-Петербурге и не уехала, как другие клубы КХЛ.

– Сборы проходят довольно интенсивно, день начинаем уже с половины восьмого утра, - сказал Витолиньш. - Ребята встают в семь, а кто-то и раньше. Сначала у нас зарядка – бежим 3-4 километра, потом прыжковая часть, шаговая. Подводим ребят к рабочему дню. После примерно с 11 до часу дня – в зависимости от интенсивности тренировки – мы чередуем дни бега с днями "городков". Они у нас тоже разных форматов – на выносливость, на объем, но это уже детали. Прорабатываем разный функционал к сезону. Вечером занимаемся в зале. Первые дни интенсивно занимались с тяжелыми весами, на четвертый день сделали небольшие тесты, потому что не все понимали свои способности в том же жиме лежа, подтягиваниях и так далее. Ребятам самим было интересно, сколько они могут выполнить. Сейчас уже переходим ко второй фазе – подключаем лед вечером. Делим игроков на две группы – одна идет на лед, вторая в зал, затем меняем их. При этом в зале уже другая работа, больше на координацию, быстроту. Пока все идет по плану.

Что касается бега – ребята укладываются в те результаты, которых мы от них требуем. Если касаться восстановления, то бывает, что один игрок в среднем не до конца восстанавливается, но если мы видим, что это продолжается на протяжении трех-четырех забегов, то мы можем снять его с дистанции и предложить ему другую нагрузку, чтобы все было продуктивно. В целом же почти все доходят до конца. Есть ребята после травм и операций, 5-6 человек, которые работают по индивидуальному плану, стараются с помощью других упражнений компенсировать то, что они не могут сделать. Все под наблюдением, все работают.

– Часть команды по прошлому году знает, чего ждать от предсезонки, но есть и новички. Например, приехавшие из-за океана вообще привыкли готовиться по-иному.

– Ну, по Сереже Калинину, например, видно, что он готовился – ни в чем не отстает, в беге один из лидеров, по штанге, да по всему практически. Возможно, сама подготовка другая, но игроки общаются между собой, думаю, узнают друг у друга, что будет. Да и в целом ребята приехали хорошо подготовленные к началу сборов. Здесь не должна быть готовность на все 100, скорее где-то 65-70 процентов, чтобы можно было добавить, но при этом не отставать от того уровня, которого мы требуем.

– Часть команд КХЛ разъехались по разным городам на предсезонку. СКА же остался в Петербурге. Почему?

– У нас построен хороший комплекс, хотели его обжить, попробовать. Мы находимся на своей территории, это немаловажно, ребятам тоже необходимо привыкнуть ко всему, потому что в течение сезона мы здесь будем находиться очень часто.

Источник: https://www.ska.ru/news/view/khariis-vitolin-sh-o-priedsiezonnoi-podghotovkie-ska/

Положение команд

Футбол

Хоккей

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Локомотив	57	41	16	85
2	Динамо М	54	34	20	72
3	Спартак	54	31	23	70
4	ЦСКА	54	31	23	70
5	Северсталь	54	34	20	69
6	СКА	56	32	24	69
7	Динамо Мн	53	28	25	63
8	Торпедо	56	27	29	62
9	Куньлунь РС	56	24	32	53
10	Витязь	55	20	35	47
11	Сочи	54	17	37	40

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Трактор	57	36	21	78
2	Сал. Юлаев	55	36	19	75
3	Автомобилист	54	33	21	73
4	Ак Барс	55	35	20	72
5	Металлург Мг	55	33	22	70
6	Авангард	56	31	25	66
7	Сибирь	54	25	29	58
8	Адмирал	56	24	32	58
9	Нефтехимик	55	17	38	48
10	Лада	54	19	35	44
11	Амур	55	13	42	33
12	Барыс	55	11	44	29

Результаты / календарь

3.02

4.02

5.02

6.02

11.02

12.02

13.02

14.02

15.02

16.02

17.02

18.02

19.02

20.02

21.02

22.02

17.02	12:00	Амур – Трактор	- : -
17.02	15:30	Сибирь – Автомобилист	- : -
17.02	17:30	Барыс – Металлург Мг	- : -
17.02	19:00	Витязь – Динамо Мн	- : -
17.02	19:00	Северсталь – СКА	- : -
17.02	19:30	ЦСКА – Сочи	- : -
17.02	19:30	Спартак – Динамо М	- : -

Все результаты / календарь

Новости