Защитник «Динамо» Ефремов: «В паузу надо было привести себя в порядок»
Нападающий московского «Динамо» Владислав Ефремов рассказал об особенностях подготовки, которые возникли из-за пандемии коронавируса.
— Как провели паузу на Евротур?
— Провели хорошо. Физически подготовились. Было три дня по две тренировки, потом выходной. А затем еще потренировались. Упор был на физику. В целом качественно поработали, — цитируют Ефремова «Известия».
— Были знаменитые упражнения с баллонами от вашего главного тренера Владимира Крикунова?
— Нет, баллонов не было. Были жилеты. В паузу надо было привести себя в порядок. Получилась такая мини-предсезонка.
— Насколько для вас важно то, что в Москве (в отличие от Подмосковья и некоторых других регионов) не ввели полный запрет на посещение зрителями матчей?
— Конечно, важно. Приятно, когда болельщики приходят. И рады уже даже тем 25% от вместимости арены, которые сейчас разрешены. Поэтому я очень благодарен динамовским поклонникам, что поддерживают нас на трибунах. Это очень помогает.
— В это ковидное время играть, восстанавливаться и совершать перелеты стало тяжелее?
— Ситуация зависит от каждого из нас. И от хоккеистов, и от медработников, и от физиотерапевтов. Главное, правильно распределять нагрузку, вовремя делать массаж, ходить в баню. Что у нас ребята и делают. Да, календарь, может быть, плотный, но все зависит от нас. Если будем грамотно готовиться к каждой игре, проблем не возникнет.
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Локомотив | 29 | 24 | 5 | 50 |
| 2 | Спартак | 26 | 17 | 9 | 37 |
| 3 | СКА | 28 | 16 | 12 | 35 |
| 4 | Динамо М | 26 | 15 | 11 | 33 |
| 5 | ЦСКА | 24 | 12 | 12 | 31 |
| 6 | Торпедо | 28 | 13 | 15 | 31 |
| 7 | Северсталь | 25 | 15 | 10 | 30 |
| 8 | Динамо Мн | 26 | 14 | 12 | 30 |
| 9 | Витязь | 27 | 12 | 15 | 25 |
| 10 | Сочи | 25 | 10 | 15 | 22 |
| 11 | Куньлунь РС | 27 | 8 | 19 | 19 |
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Трактор | 26 | 18 | 8 | 39 |
| 2 | Автомобилист | 25 | 17 | 8 | 36 |
| 3 | Ак Барс | 24 | 16 | 8 | 33 |
| 4 | Сал. Юлаев | 24 | 16 | 8 | 33 |
| 5 | Металлург Мг | 28 | 14 | 14 | 29 |
| 6 | Адмирал | 27 | 12 | 15 | 29 |
| 7 | Нефтехимик | 28 | 9 | 19 | 26 |
| 8 | Лада | 25 | 10 | 15 | 24 |
| 9 | Сибирь | 25 | 10 | 15 | 23 |
| 10 | Авангард | 25 | 10 | 15 | 22 |
| 11 | Барыс | 26 | 7 | 19 | 16 |
| 12 | Амур | 26 | 5 | 21 | 13 |
| 17.11 | 14:00 |
Трактор – Динамо М
|
- : - |
| 17.11 | 17:00 |
Сочи – Барыс
|
- : - |
| 17.11 | 17:00 |
Северсталь – Витязь
|
- : - |
| 17.11 | 17:00 |
Куньлунь РС – Динамо Мн
|
- : - |
| 17.11 | 17:00 |
Ак Барс – ЦСКА
|
- : - |
RSS