17 июля 2017, 18:12

Харийс Витолиньш: "Хоккеисты не должны быть готовы на сто процентов, чтобы можно было добавить"

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте

Тренер СКА Харийс Витолиньш в интервью официальному сайту клуба рассказал, как проходит подготовка команды к сезону. Также специалист объяснил, почему команда занимается в Санкт-Петербурге и не уехала, как другие клубы КХЛ.

– Сборы проходят довольно интенсивно, день начинаем уже с половины восьмого утра, - сказал Витолиньш. - Ребята встают в семь, а кто-то и раньше. Сначала у нас зарядка – бежим 3-4 километра, потом прыжковая часть, шаговая. Подводим ребят к рабочему дню. После примерно с 11 до часу дня – в зависимости от интенсивности тренировки – мы чередуем дни бега с днями "городков". Они у нас тоже разных форматов – на выносливость, на объем, но это уже детали. Прорабатываем разный функционал к сезону. Вечером занимаемся в зале. Первые дни интенсивно занимались с тяжелыми весами, на четвертый день сделали небольшие тесты, потому что не все понимали свои способности в том же жиме лежа, подтягиваниях и так далее. Ребятам самим было интересно, сколько они могут выполнить. Сейчас уже переходим ко второй фазе – подключаем лед вечером. Делим игроков на две группы – одна идет на лед, вторая в зал, затем меняем их. При этом в зале уже другая работа, больше на координацию, быстроту. Пока все идет по плану.

Что касается бега – ребята укладываются в те результаты, которых мы от них требуем. Если касаться восстановления, то бывает, что один игрок в среднем не до конца восстанавливается, но если мы видим, что это продолжается на протяжении трех-четырех забегов, то мы можем снять его с дистанции и предложить ему другую нагрузку, чтобы все было продуктивно. В целом же почти все доходят до конца. Есть ребята после травм и операций, 5-6 человек, которые работают по индивидуальному плану, стараются с помощью других упражнений компенсировать то, что они не могут сделать. Все под наблюдением, все работают.

– Часть команды по прошлому году знает, чего ждать от предсезонки, но есть и новички. Например, приехавшие из-за океана вообще привыкли готовиться по-иному.

– Ну, по Сереже Калинину, например, видно, что он готовился – ни в чем не отстает, в беге один из лидеров, по штанге, да по всему практически. Возможно, сама подготовка другая, но игроки общаются между собой, думаю, узнают друг у друга, что будет. Да и в целом ребята приехали хорошо подготовленные к началу сборов. Здесь не должна быть готовность на все 100, скорее где-то 65-70 процентов, чтобы можно было добавить, но при этом не отставать от того уровня, которого мы требуем.

– Часть команд КХЛ разъехались по разным городам на предсезонку. СКА же остался в Петербурге. Почему?

– У нас построен хороший комплекс, хотели его обжить, попробовать. Мы находимся на своей территории, это немаловажно, ребятам тоже необходимо привыкнуть ко всему, потому что в течение сезона мы здесь будем находиться очень часто.

Источник: https://www.ska.ru/news/view/khariis-vitolin-sh-o-priedsiezonnoi-podghotovkie-ska/

Положение команд

Футбол

Хоккей

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Локомотив	40	31	9	64
2	Спартак	37	24	13	53
3	ЦСКА	37	23	14	53
4	Динамо М	39	23	16	49
5	Северсталь	38	24	14	48
6	СКА	38	22	16	48
7	Динамо Мн	38	20	18	45
8	Торпедо	37	16	21	39
9	Витязь	37	16	21	36
10	Куньлунь РС	38	14	24	32
11	Сочи	37	12	25	27

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Трактор	39	24	15	52
2	Сал. Юлаев	37	25	12	52
3	Ак Барс	36	23	13	48
4	Автомобилист	37	21	16	46
5	Металлург Мг	39	22	17	46
6	Адмирал	40	18	22	42
7	Авангард	37	17	20	37
8	Нефтехимик	38	13	25	36
9	Сибирь	36	15	21	33
10	Лада	35	14	21	33
11	Барыс	41	10	31	23
12	Амур	39	8	31	21

Результаты / календарь

17.12

18.12

19.12

20.12

21.12

22.12

23.12

24.12

25.12

26.12

27.12

28.12

29.12

30.12

3.01

4.01

27.12	16:30	Сочи – СКА	- : -
27.12	19:00	Витязь – Локомотив	- : -
27.12	19:10	Динамо Мн – Динамо М	- : -
27.12	19:30	Нефтехимик – ЦСКА	- : -
27.12	19:30	Куньлунь РС – Спартак	- : -

Все результаты / календарь

Новости