ЦСКА завершил зимний сбор в Сочи
Московские армейцы провели зимний сбор в Сочи со 2 по 9 января. Его итоги подвел тренер по физической подготовке гандбольного ЦСКА Кирилл Ситов.
«Интенсивность сборов я бы оценил на 8-9 по 10-балльной шкале, а отношение игроков к тренировкам — на 11 из 10. Упор был сделан на общую физическую подготовку. Все, что планировали, мы провели, несмотря на то что немного подвела погода в Сочи. Тренерский штаб доволен тем, как парни себя проявили. У нас было по три тренировки в день: в тренажерном зале, в игровом зале и на стадионе, где мы уделяли внимание скоростной и общей выносливости. Из специфичных упражнений я бы выделил работу с медболами в ситуациях, которые моделируют игровые моменты на площадке.
Нынешние сборы отличались от летних в первую очередь исходными данными — если на летние игроки приезжают после продолжительного отдыха, то зимние проходят в середине сезона. И гандболистам нужно меньше времени, чтобы адаптироваться к нагрузкам. С теми игроками, которые провели начало января в национальных сборных, поработаем в индивидуальном порядке, чтобы плавно подвести всю команду к общему знаменателю. Естественно, наша первостепенная цель — игры плей-офф. Постарались распределить нагрузку так, чтобы в важнейших матчах сезона нам точно хватило сил. Понятно, что точную дату выхода на пик формы определить очень сложно, но временные рамки мы понимаем, и будем подводить команду в лучшем виде именно к ним".
Первый матч после возобновления сезона ЦСКА проведет 14 января. Это будет встреча суперлиги против уфимского «Акбузата». Игра пройдет в Москве.
Александр Акимов
RSS