Водными займитесь процедурами!
Вчера "Зенит" разнообразил работу на сборе в Эмиратах занятиями в бассейне.
Сергей ЦИММЕРМАН
из Дубая
Уклад жизни бронзовых призеров чемпионата России таков, что, с одной стороны, дни очень похожи друг на друга: утром тренировка по физподготовке, вечером - тактическая, но с другой - штаб Лучано Спаллетти старается вести нещадную борьбу с одним из главных врагов футболистов на сборах - монотонностью. Полностью одинаковых занятий не бывает. Вчера утром, например, команда и вовсе не поехала на поле, отправившись вместо этого в открытый бассейн на территории отеля. Это наверняка пришлось футболистам по душе, поскольку день ото дня нагрузки росли, а тут вместо бега на жаре - водные процедуры. Да и продолжительность необычного занятия оказалась не в пример меньше прежних утренних. Но не подумайте, что воскресное утро посвятили релаксации.
Команду разбили на три группы, чтобы одна сменяла в воде другую. Первой отработала молодежь, потом настала очередь игроков основного состава. Некоторые футболисты из третьей группы пришли пораньше посмотреть, что их ждет, и поддержать уже плавающих товарищей. И в бассейне, и на берегу царило довольно веселое настроение.
Одним из разминочных упражнений было движение вперед в воде прыжками.
- Это как массаж, - пояснил игрокам цель упражнения тренер по физподготовке Альберто Бартоли, поинтересовавшийся на всякий случай, прежде чем отправить подопечных в воду: - плавать все умеют?
В итоге оказалось, что большинство зенитовцев не только умеют, но и делают это весьма технично.
Добавлю, что занятие в бассейне стало, по сути, первым за все время сбора, когда тренеры не выполняли упражнения вместе с футболистами. Да и то Бартоли, хотя и стоял на берегу, как надо прыгать, показывал на собственном примере. А во время обычных тренировок итальянцы не только участвуют почти во всем сами, но даже ворота не гнушаются помочь донести.
Заканчивая тему тренировки на воде, надо отметить, что футболисты все равно получили весьма приличную нагрузку.
- Хорошо, что занятие было другого рода, - поделился впечатлениями Радек Ширл. - Поначалу-то думал, что в воде будем заниматься восстановлением. - Мне нравится плавать, но на этом занятии было непросто. С другой стороны, надо привыкать и к такому.
Вечерняя тренировка по обыкновению была посвящена тактике. Впрочем, не только. В концовке дело дошло до двусторонок. Говорю во множественном числе, поскольку матча было два. В одном сражались друг против друга игроки молодежки, к которому тренеры отрядили еще и Самсонова с Ионовым. В другом, за которым наблюдал Спаллетти, 11 на 11 играли синие против красных. За первых выступали: Малафеев, Анюков, Мейра, Ломбертс, Ламб, Фатих Текке, Файзулин, Петров, Широков, Хусти, Быстров, за вторых - Бородин, Губочан, Лебедев, Крижанац, Розина, Семшов, Денисов, Кержаков, Данни, Ширл, Зырянов. На на три гола синих, забитых Файзулиным, Хусти и Широковым (с пенальти), оппоненты ответили точным ударом Семшова. Несмотря на то что встреча состоялась на фоне весьма приличных нагрузок, игра проходила в высоком темпе, а футболисты выкладывались по полной программе.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 15 | 11 | 4 | 0 | 32-7 | 37 | |
|
2
|
Зенит | 15 | 11 | 3 | 1 | 33-7 | 36 | |
|
3
|
Локомотив | 15 | 11 | 1 | 3 | 30-18 | 34 | |
|
4
|
Динамо | 15 | 9 | 3 | 3 | 31-17 | 30 | |
|
5
|
Спартак | 15 | 8 | 4 | 3 | 25-12 | 28 | |
|
6
|
ЦСКА | 15 | 8 | 3 | 4 | 24-10 | 27 | |
|
7
|
Рубин | 15 | 5 | 4 | 6 | 17-22 | 19 | |
|
8
|
Ростов | 15 | 4 | 5 | 6 | 20-26 | 17 | |
|
9
|
Акрон | 15 | 4 | 4 | 7 | 19-30 | 16 | |
|
10
|
Пари НН | 15 | 4 | 3 | 8 | 15-27 | 15 | |
|
11
|
Динамо Мх | 15 | 3 | 6 | 6 | 9-14 | 15 | |
|
12
|
Кр. Советов | 15 | 3 | 3 | 9 | 13-23 | 12 | |
|
13
|
Химки | 15 | 2 | 6 | 7 | 16-28 | 12 | |
|
14
|
Факел | 15 | 2 | 6 | 7 | 10-23 | 12 | |
|
15
|
Ахмат | 15 | 1 | 6 | 8 | 13-29 | 9 | |
|
16
|
Оренбург | 15 | 1 | 5 | 9 | 16-30 | 8 | |
| 22.11 | 19:00 |
Рубин – Акрон
|
- : - |
| 23.11 | 12:00 |
Оренбург – Зенит
|
- : - |
| 23.11 | 14:15 |
ЦСКА – Ростов
|
- : - |
| 23.11 | 16:30 |
Химки – Краснодар
|
- : - |
| 23.11 | 18:00 |
Спартак – Локомотив
|
- : - |
| 24.11 | 14:00 |
Кр. Советов – Ахмат
|
- : - |
| 24.11 | 16:30 |
Факел – Динамо
|
- : - |
| 24.11 | 19:00 |
Пари НН – Динамо Мх
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Алексей Батраков Локомотив |
10 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
8 |
|
|
Манфред Угальде Спартак |
8 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Маркус Вендел Зенит |
8 |
|
|
Бителло Динамо |
6 |
|
|
Кладуио Луис Родригес Клаудиньо Зенит |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Муталип Алибеков Динамо Мх |
6 | 1 | 0 |
|
|
Данила Прохин Оренбург |
13 | 1 | 5 |
|
|
Фернандо Костанца Крылья Советов |
11 | 1 | 3 |
RSS