Худяков: «У меня была жировая — 16%! Это очень много — за отпуск скинул 6 кг»
Вратарь «Локомотива» Даниил Худяков в интервью «СЭ» рассказал, как боролся с лишним весом.
— Заур Хапов как-то рассказывал, что в матче за «Аланию» с дортмундской «Боруссией» в 93-м весил 101 килограммов.
— Тогда за этим не так следили, наверное. Кстати, ты сказал про вес, и я вспомнил еще одну отличительную деталь... С приходом Михаила Галактионова у нас только за зимние сборы восемь раз измеряли жировую!
— У тебя сколько процентов?
— Ох! Впервые измерили перед уходом в отпуск — было 16.
— Это же много, да?
— Очень! Каждому игроку отправили файл с показателями. Сверху был вес, рост, процент жира. А ниже новые данные: сколько нужно весить после отпуска и какой должна быть жировая. К этому всему прикрепили тренировочную программу.
Мне после отпуска нужно было весить 86 килограммов и снизить жировую до 12,5 процента. Я справился.
— Я уже приготовился к ответу, что ты должен был скинуть, а в итоге набрал!
— Нет-нет, я очень внимательно следил за питанием! И выполнял все тренировки. В итоге похудел на 6 килограммов.
— Обычно в отпуске на столько поправляются.
— Да я бы не сказал, что у нас кто-то вернулся с лишним весом — все реально в форме. Сейчас же и штрафы ввели. Считаю, абсолютно правильно! Это все-таки дисциплина, требование к себе и обязанность следить за своим состоянием.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 15 | 11 | 4 | 0 | 32-7 | 37 | |
|
2
|
Зенит | 15 | 11 | 3 | 1 | 33-7 | 36 | |
|
3
|
Локомотив | 15 | 11 | 1 | 3 | 30-18 | 34 | |
|
4
|
Динамо | 15 | 9 | 3 | 3 | 31-17 | 30 | |
|
5
|
Спартак | 15 | 8 | 4 | 3 | 25-12 | 28 | |
|
6
|
ЦСКА | 15 | 8 | 3 | 4 | 24-10 | 27 | |
|
7
|
Рубин | 15 | 5 | 4 | 6 | 17-22 | 19 | |
|
8
|
Ростов | 15 | 4 | 5 | 6 | 20-26 | 17 | |
|
9
|
Акрон | 15 | 4 | 4 | 7 | 19-30 | 16 | |
|
10
|
Пари НН | 15 | 4 | 3 | 8 | 15-27 | 15 | |
|
11
|
Динамо Мх | 15 | 3 | 6 | 6 | 9-14 | 15 | |
|
12
|
Кр. Советов | 15 | 3 | 3 | 9 | 13-23 | 12 | |
|
13
|
Химки | 15 | 2 | 6 | 7 | 16-28 | 12 | |
|
14
|
Факел | 15 | 2 | 6 | 7 | 10-23 | 12 | |
|
15
|
Ахмат | 15 | 1 | 6 | 8 | 13-29 | 9 | |
|
16
|
Оренбург | 15 | 1 | 5 | 9 | 16-30 | 8 | |
| 22.11 | 19:00 |
Рубин – Акрон
|
- : - |
| 23.11 | 12:00 |
Оренбург – Зенит
|
- : - |
| 23.11 | 14:15 |
ЦСКА – Ростов
|
- : - |
| 23.11 | 16:30 |
Химки – Краснодар
|
- : - |
| 23.11 | 18:00 |
Спартак – Локомотив
|
- : - |
| 24.11 | 14:00 |
Кр. Советов – Ахмат
|
- : - |
| 24.11 | 16:30 |
Факел – Динамо
|
- : - |
| 24.11 | 19:00 |
Пари НН – Динамо Мх
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Алексей Батраков Локомотив |
10 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
8 |
|
|
Манфред Угальде Спартак |
8 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Маркус Вендел Зенит |
8 |
|
|
Бителло Динамо |
6 |
|
|
Кладуио Луис Родригес Клаудиньо Зенит |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Муталип Алибеков Динамо Мх |
6 | 1 | 0 |
|
|
Данила Прохин Оренбург |
13 | 1 | 5 |
|
|
Фернандо Костанца Крылья Советов |
11 | 1 | 3 |
RSS