Худяков: «У меня была жировая — 16%! Это очень много — за отпуск скинул 6 кг»
Вратарь «Локомотива» Даниил Худяков в интервью «СЭ» рассказал, как боролся с лишним весом.
— Заур Хапов как-то рассказывал, что в матче за «Аланию» с дортмундской «Боруссией» в 93-м весил 101 килограммов.
— Тогда за этим не так следили, наверное. Кстати, ты сказал про вес, и я вспомнил еще одну отличительную деталь... С приходом Михаила Галактионова у нас только за зимние сборы восемь раз измеряли жировую!
— У тебя сколько процентов?
— Ох! Впервые измерили перед уходом в отпуск — было 16.
— Это же много, да?
— Очень! Каждому игроку отправили файл с показателями. Сверху был вес, рост, процент жира. А ниже новые данные: сколько нужно весить после отпуска и какой должна быть жировая. К этому всему прикрепили тренировочную программу.
Мне после отпуска нужно было весить 86 килограммов и снизить жировую до 12,5 процента. Я справился.
— Я уже приготовился к ответу, что ты должен был скинуть, а в итоге набрал!
— Нет-нет, я очень внимательно следил за питанием! И выполнял все тренировки. В итоге похудел на 6 килограммов.
— Обычно в отпуске на столько поправляются.
— Да я бы не сказал, что у нас кто-то вернулся с лишним весом — все реально в форме. Сейчас же и штрафы ввели. Считаю, абсолютно правильно! Это все-таки дисциплина, требование к себе и обязанность следить за своим состоянием.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
2
|
Краснодар | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
3
|
Динамо | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
4
|
Локомотив | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
5
|
Спартак | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
6
|
ЦСКА | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
7
|
Ростов | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
8
|
Рубин | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
9
|
Кр. Советов | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
10
|
Ахмат | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
11
|
Факел | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
12
|
Оренбург | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
13
|
Пари НН | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
14
|
Химки | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
15
|
Динамо Мх | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
16
|
Акрон | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
| 20.07 | 15:00 |
Локомотив – Акрон
|
- : - |
| 20.07 | 17:30 |
Кр. Советов – Зенит
|
- : - |
| 20.07 | 20:00 |
Ростов – ЦСКА
|
- : - |
| 20.07 | 20:00 |
Динамо – Факел
|
- : - |
| 21.07 | 17:30 |
Оренбург – Спартак
|
- : - |
| 21.07 | 20:00 |
Ахмат – Краснодар
|
- : - |
| 21.07 | 20:00 |
Химки – Динамо Мх
|
- : - |
| 22.07 | 20:00 |
Пари НН – Рубин
|
- : - |
RSS