Нобоа рассказал, что сбросил 8 килограммов после отпуска
Полузащитник «Сочи» Кристиан Нобоа рассказал, как сбросил 8 килограммов после выхода из отпуска.
«Мне кажется, лучше без конкретных задач и давления. Идем спокойно шаг за шагом. Плохо, когда вы думаете наперед об итогах чемпионата, нужно идти от игры к игре.
Я действительно привез из отпуска 8 килограммов лишнего веса. Ел все жирное дома, там только такое. Я уже все это скинул! Не ешь ничего жирного и тренируйся 2 раза в день — все уйдет. Тренер, когда меня увидел после отпуска, сказал: «Нобоа, что с тобой?». Меня не штрафовали, это же был отпуск. Дальше я все сбросил. Мне уже 37, я прекрасно знаю, что нужно делать для организма.
Самый полный футболист, с которым я играл? Ансальди, наверное. Мы в «Рубине» спорили друг с другом, кто будет самым толстым. Бердыев был очень злой из-за этого! Говорил, что мы непрофессиональны. Ансальди набирал даже 9 килограммов. В «Рубине» тогда за это были штрафы», — сказал Нобоа «СЭ».
В 1-м туре РПЛ сезона-2022/23 «Сочи» обыграл «Торпедо» со счетом 3:1.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 16 | 12 | 3 | 1 | 34-7 | 39 | |
|
2
|
Краснодар | 16 | 11 | 5 | 0 | 34-9 | 38 | |
|
3
|
Локомотив | 16 | 11 | 1 | 4 | 32-23 | 34 | |
|
4
|
Спартак | 16 | 9 | 4 | 3 | 30-14 | 31 | |
|
5
|
Динамо | 15 | 9 | 3 | 3 | 31-17 | 30 | |
|
6
|
ЦСКА | 16 | 8 | 3 | 5 | 25-12 | 27 | |
|
7
|
Рубин | 16 | 6 | 4 | 6 | 20-22 | 22 | |
|
8
|
Ростов | 16 | 5 | 5 | 6 | 22-27 | 20 | |
|
9
|
Акрон | 16 | 4 | 4 | 8 | 19-33 | 16 | |
|
10
|
Пари НН | 15 | 4 | 3 | 8 | 15-27 | 15 | |
|
11
|
Динамо Мх | 15 | 3 | 6 | 6 | 9-14 | 15 | |
|
12
|
Химки | 16 | 2 | 7 | 7 | 18-30 | 13 | |
|
13
|
Кр. Советов | 15 | 3 | 3 | 9 | 13-23 | 12 | |
|
14
|
Факел | 15 | 2 | 6 | 7 | 10-23 | 12 | |
|
15
|
Ахмат | 15 | 1 | 6 | 8 | 13-29 | 9 | |
|
16
|
Оренбург | 16 | 1 | 5 | 10 | 16-31 | 8 | |
| 22.11 | 19:00 |
Рубин – Акрон
|
3 : 0 |
| 23.11 | 12:00 |
Оренбург – Зенит
|
0 : 1 |
| 23.11 | 14:15 |
ЦСКА – Ростов
|
1 : 2 |
| 23.11 | 16:30 |
Химки – Краснодар
|
2 : 2 |
| 23.11 | 18:00 |
Спартак – Локомотив
|
5 : 2 |
| 24.11 | 14:00 |
Кр. Советов – Ахмат
|
- : - |
| 24.11 | 16:30 |
Факел – Динамо
|
- : - |
| 24.11 | 19:00 |
Пари НН – Динамо Мх
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Манфред Угальде Спартак |
12 |
|
|
Алексей Батраков Локомотив |
10 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
8 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Маркус Вендел Зенит |
8 |
|
|
Бителло Динамо |
6 |
|
|
Кладуио Луис Родригес Клаудиньо Зенит |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Муталип Алибеков Динамо Мх |
6 | 1 | 0 |
|
|
Данила Прохин Оренбург |
13 | 1 | 5 |
|
|
Фернандо Костанца Крылья Советов |
11 | 1 | 3 |
RSS