Тимощук рассказал, как проходит его самоизоляция
Тренер «Зенита» Анатолий Тимощук в эфире YouTube-канала «Спорта День за днем» рассказал, как проводит время в период самоизоляции из-за пандемии коронавируса.
— Какой-то вы сияющий после стольких дней, проведенных дома...
— Комфортно может быть всегда, если находишься в своей обстановке. Утром просыпаюсь, делаю зарядку. Потом обязательная партия в нарды с любимой. Есть еще вечерняя! (Смеется). Потом позанимался делами, решил бытовые вопросы, раз есть возможность. Вечером у нас онлайн-тренировка с бразильцем Давидом Луисом. Я как-то попал на его эфир, начали переписываться, и вот я уже месяц занимаюсь с ним и его тренером. Зовут тренера Лукас, у него студия в Грюнвальде, в Германии, они сотрудничают со многими футболистами в «Баварии». Работаем вечером, по полчаса. Тут недавно Давид одну пропустил, так я его спросил: «Ты что вдруг? А то я многих втянул в это дело, люди ждут уже». Он сказал, что все в порядке, просто в клинику нужно было съездить.
— Многовато дел.
— Вечером еще сериал успеваю посмотреть, и спать. Дети сейчас на онлайн-обучении. Плюс утром у «Зенита» тренировка командная в том же формате. Пять раз в неделю, в Zoom. Есть кардионагрузки, велосипеды у всех имеются, беговые дорожки. Много интересных упражнений, в том числе на выносливость. В общем, создали в домашних условиях все, что требуется.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 14 | 11 | 3 | 0 | 31-6 | 36 | |
|
2
|
Зенит | 14 | 10 | 3 | 1 | 31-6 | 33 | |
|
3
|
Локомотив | 14 | 10 | 1 | 3 | 28-17 | 31 | |
|
4
|
Динамо | 14 | 8 | 3 | 3 | 28-16 | 27 | |
|
5
|
Спартак | 14 | 7 | 4 | 3 | 21-12 | 25 | |
|
6
|
ЦСКА | 14 | 7 | 3 | 4 | 22-9 | 24 | |
|
7
|
Рубин | 14 | 5 | 3 | 6 | 16-21 | 18 | |
|
8
|
Акрон | 14 | 4 | 4 | 6 | 19-26 | 16 | |
|
9
|
Пари НН | 14 | 4 | 3 | 7 | 14-24 | 15 | |
|
10
|
Ростов | 14 | 3 | 5 | 6 | 17-25 | 14 | |
|
11
|
Динамо Мх | 14 | 2 | 6 | 6 | 7-13 | 12 | |
|
12
|
Кр. Советов | 14 | 3 | 3 | 8 | 12-21 | 12 | |
|
13
|
Химки | 14 | 2 | 6 | 6 | 15-25 | 12 | |
|
14
|
Факел | 14 | 2 | 6 | 6 | 9-21 | 12 | |
|
15
|
Ахмат | 14 | 1 | 6 | 7 | 12-27 | 9 | |
|
16
|
Оренбург | 14 | 1 | 5 | 8 | 15-28 | 8 | |
| 9.11 | 14:00 |
Локомотив – Факел
|
- : - |
| 9.11 | 16:30 |
Динамо Мх – Оренбург
|
- : - |
| 9.11 | 19:00 |
Ростов – Химки
|
- : - |
| 9.11 | 19:30 |
Динамо – Пари НН
|
- : - |
| 10.11 | 13:00 |
Кр. Советов – ЦСКА
|
- : - |
| 10.11 | 15:15 |
Спартак – Акрон
|
- : - |
| 10.11 | 17:30 |
Ахмат – Зенит
|
- : - |
| 10.11 | 19:45 |
Рубин – Краснодар
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Джон Кордоба Краснодар |
8 |
|
|
Алексей Батраков Локомотив |
8 |
|
|
Максим Глушенков Зенит |
7 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Маркус Вендел Зенит |
8 |
|
|
Кладуио Луис Родригес Клаудиньо Зенит |
6 |
|
|
Алексей Батраков Локомотив |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Муталип Алибеков Динамо Мх |
5 | 1 | 0 |
|
|
Фернандо Костанца Крылья Советов |
11 | 1 | 3 |
|
|
Руслан Литвинов Спартак |
12 | 1 | 3 |
RSS