Александр Головин: «После тяжелых нагрузок помогает криотерапия»
Полузащитник «Монако» Александр Головин рассказал о нагрузках в чемпионате Франции во время совместной трансляции с киберспортсменом Святославом Drainys Комиссаровым на портале Twitch.
— У нас недавно был период, игры проходили чуть ли не через каждые два дня, — сказал Головин. — Что-то по типу Boxing Day в Англии, но чуть попроще. Хотя, у нас была одна неделя, играли в понедельник, среду и пятницу. В пятницу выходил в таком состоянии, что даже не знаю, как описать. Я за матч набегаю примерно 13 километров, с большой интенсивностью. После таких игр помогают криотерапии, еще они полезны при микронадрыве мышцы. Заходишь в камеру, где -150 градусов, и стоишь 4 минуты «на мужика». Последние минуты еле стоишь уже.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
ПСЖ | 12 | 10 | 2 | 0 | 36-10 | 32 |
|
2
|
Монако | 12 | 8 | 2 | 2 | 21-10 | 26 |
|
3
|
Марсель | 12 | 7 | 2 | 3 | 27-16 | 23 |
|
4
|
Лилль | 11 | 5 | 4 | 2 | 18-11 | 19 |
|
5
|
Лион | 11 | 5 | 3 | 3 | 18-15 | 18 |
|
6
|
Ницца | 11 | 4 | 5 | 2 | 21-11 | 17 |
|
7
|
Реймс | 11 | 5 | 2 | 4 | 19-15 | 17 |
|
8
|
Ланс | 12 | 4 | 5 | 3 | 13-12 | 17 |
|
9
|
Осер | 11 | 5 | 1 | 5 | 20-19 | 16 |
|
10
|
Тулуза | 12 | 4 | 3 | 5 | 13-14 | 15 |
|
11
|
Страсбур | 11 | 3 | 4 | 4 | 20-22 | 13 |
|
12
|
Брест | 12 | 4 | 1 | 7 | 16-22 | 13 |
|
13
|
Ренн | 11 | 3 | 2 | 6 | 13-18 | 11 |
|
14
|
Нант | 11 | 2 | 4 | 5 | 14-17 | 10 |
|
15
|
Анже | 11 | 2 | 4 | 5 | 13-20 | 10 |
|
16
|
Сент-Этьен | 11 | 3 | 1 | 7 | 10-25 | 10 |
|
17
|
Гавр | 11 | 3 | 0 | 8 | 8-23 | 9 |
|
18
|
Монпелье | 11 | 2 | 1 | 8 | 11-31 | 7 |
| 22.11 | 21:00 |
Монако – Брест
|
3 : 2 |
| 22.11 | 23:00 |
ПСЖ – Тулуза
|
3 : 0 |
| 23.11 | 19:00 |
Ланс – Марсель
|
1 : 3 |
| 23.11 | 21:00 |
Сент-Этьен – Монпелье
|
- : - |
| 23.11 | 23:00 |
Реймс – Лион
|
- : - |
| 24.11 | 17:00 |
Лилль – Ренн
|
- : - |
| 24.11 | 19:00 |
Осер – Анже
|
- : - |
| 24.11 | 19:00 |
Нант – Гавр
|
- : - |
| 24.11 | 22:45 |
Ницца – Страсбур
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Брэдли Барколя ПСЖ |
10 |
|
|
Мэйсон Гринвуд Марсель |
8 |
|
|
Жонатан Давид Лилль |
7 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Жоау Невеш ПСЖ |
6 |
|
|
Усман Дембеле ПСЖ |
5 |
|
|
Марко Асенсио ПСЖ |
4 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Стефан Дзодич Монпелье |
3 | 1 | 2 |
|
|
Маркюс Коко Нант |
7 | 1 | 2 |
|
|
Этьен Юте Кинкуэ Гавр |
7 | 1 | 2 |
RSS